Aşırı Yeme Bozukluğu genel olarak, anormal miktarda yiyecek tüketerek kontrolünü kaybetmediğini hissetmekle bilinir. Aşırı yeme bölümleri tipik olarak altı ay boyunca haftada en az iki kez ortalama olarak meydana gelir. Hepimiz zaman zaman çok fazla yiyoruz. Ancak, kontrolden çıktığında ve durmakta güçlük çekildiğinde düzenli olarak fazla yemek yerseniz yeme bozukluğu yaşayabilirsiniz. Rahatsızlık noktasına kadar yiyebilir, daha sonra suçluluk, utanç veya depresyon duygularından rahatsız olabilir, daha sonra kendini kontrol etmemenizden dolayı kendinizi yenebilir veya zorunlu yemeğin vücudunuza ne yapacağı konusunda endişelenebilirsiniz. Yeme bozukluğunuzu hissedebildiğiniz kadar güçsüzseniz, tıkınırcasına yeme bozukluğunun tedavi edilebilir olduğunu bilmek önemlidir. Yemek döngüsünü kırmayı, yiyeceklerle daha sağlıklı bir ilişki kurmayı ve kendiniz hakkında iyi hissetmeyi öğrenebilirsiniz.

Aşırı yeme bozukluğu sık sık yüksek miktarda yemek yediğiniz, yeme sırasında veya sonrasında durmakta güçsüz ve aşırı sıkıntılı hissettiğiniz sık görülen bir yeme bozukluğudur. Aşırı yeme bozukluğu tipik olarak geç ergenlik döneminde veya yetişkinliğin erken döneminde, genellikle büyük bir diyetten sonra başlar. Bir beslenme sırasında, aç olmadığınız zaman bile yemek yiyebilir ve uzun süre dolduktan sonra yemeye devam edebilirsiniz. Ayrıca o kadar hızlı tıkanabilirsiniz ki ne yediğinizi veya tattığınızı hemen hemen kaybedersiniz. Bulimianın aksine kusma, egzersiz aşırı açlık yoluyla düzenli bir girişimde bulunmamaktadır. Aşırı yemenin kısa bir an için rahatlatıcı olduğunu, rahatsız edici duyguları veya stres, depresyon veya endişe duygularını hafifletmeye yardımcı olduğunu görebilirsiniz.

Aşırı yemek, genellikle zorunlu beslenmeyi güçlendiren kilo alımına ve şişmanlığa yol açar. Kendin ve görünüşün hakkında ne kadar kötü hissedersen, baş etmek için o kadar fazla yemek kullanırsın. Bu bir kısır döngü haline gelir: daha iyi hissetmek, daha da kötü hissetmek ve sonra rahatlamak için yemeğe geri dönmek. Bu döngüyü kırmak için güçsüz hissedebildiğiniz kadar, duygularınızı daha iyi yönetmek ve yemeğiniz ve sağlığınız üzerindeki kontrolünüzü yeniden kazanmak için yapabileceğiniz bir çok şey var. Aşırı yeme bozukluğu normal kilolu erkeklerde ve kadınlarda görünse de, sıklıkla daha zorlayıcı beslenmeyi dolaylı olarak güçlendiren istenmeyen kilo alımı veya şişmanlığın gelişmesine yol açar. Aşırı yeme bozukluğu çeken kadın ve erkekler, iğrenme ve suçluluk duygularıyla mücadele eder ve genellikle depresyon veya anksiyete gibi bir eşlik eden morbiditeye sahiptir.

Aşırı yeme bozukluğu tedavisi, hastalığın nedenlerine ve ciddiyetine ve kişisel hedeflere bağlıdır. Tedavi aşırı yeme davranışları, aşırı kilo, vücut imajı, zihinsel sağlık sorunları veya bunların bir kombinasyonunu hedef alabilir. Terapi seçenekleri bilişsel-davranışçı terapi, kişiler arası psikoterapi, diyalektik davranış terapisi, kilo kaybı tedavisi ve ilaç tedavisini içerir. Bunlar bire bir bazda, grup ortamında veya kendi kendine yardım formatında yapılabilir. Bazı insanlarda, sadece bir tür terapi gerekli olabilirken, diğerleri uygun olanı bulana kadar farklı kombinasyonları denemeye ihtiyaç duyabilir. Bir tıbbi veya zihinsel sağlık uzmanı, size en uygun tedaviyi size önerebilir. Psikologlar, beslenme uzmanları ve terapistler de dahil olmak üzere aşırı yeme bozukluklarıyla ilgili hastalığı profesyonel tedavi almanız mümkündür. İletişim numaralarımızdan ulaşarak tedavi adımlarını başlatın.