Çocuklar için boşanma özellikle üzücü, stresli ve kafa karıştırıcı bir zaman olabilir. Her yaşta, çocuklar anne ve babanın ayrılma ihtimaline karşı şok, belirsiz veya öfkeli hissedebilir. Kendisini suçlu hissedebilirler, kendilerini evdeki sorunlardan dolayı suçlayabilirler. Bir çocuğun ailenin dağılmasına üzülmesi normal olsa da, bir ebeveyn olarak süreci çocuklarınız için daha az acı verici hale getirmek için yapabileceğiniz çok şey vardır. Boşanma hiçbir zaman kesintisiz bir süreç değildir, ancak bu ipuçları çocuğunuzun bir ayrılık karışıklığıyla başa çıkmasına yardımcı olabilir ve diğer taraftan daha esnek, daha anlayışlı ve hatta her iki ebeveyne daha yakın bir bağla ortaya çıkmasına yardımcı olabilir.

Ayrılma veya boşanma, herkes için oldukça stresli ve duygusal bir deneyimdir, ancak çocuklar için genellikle tüm dünyalarının altüst olduğu bir durumdur. Her yaşta, ebeveynlerinizin evliliğinin dağılmasına ve ailenin dağılmasına şahit olmak travmatik olabilir. Kaçınılmaz bir şekilde, böyle bir geçiş zamanı, bir miktar keder ve sıkıntı olmadan gerçekleşmez, ancak refahınızı en üst önceliğiniz haline getirerek çocuklarınızın acısını önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Sabrınız, güvenceniz ve empati duygunuz, çocuklarınız bilinmeyen durumlarla başa çıkmayı öğrenirken gerilimi en aza indirebilir. Çocuklarınızın güvenebileceği rutinler sağlayarak, onlara istikrar, yapı ve bakım konusunda size güvenebileceklerini hatırlatırsınız. Eşinizle çalışma ilişkinizi sürdürerek, çocuklarınızın ebeveynleri çatışma halinde izlemekten kaynaklanan stres ve ıstıraptan kaçınmasına yardımcı olabilirsiniz. Desteğiniz ile çocuklarınız bu rahatsız edici zamanda yalnızca başarılı bir şekilde seyredemezler, aynı zamanda sevildiklerini, kendinden emin ve güçlü hissetmelerini bile sağlar.

Çocuklarınıza boşanmanız hakkında bilgi vermek söz konusu olduğunda, birçok anne-baba donuyor. Konuşmadan önce ne söyleyeceğinizi hazırlayarak sohbeti hem kendinizde hem de çocuklarınızda biraz daha kolay hale getirin. Zor soruları önceden tahmin edebiliyorsanız, önceden endişelerinizi giderirseniz ve onlara ne söyleyeceğinizi dikkatlice planlıyorsanız, çocuğunuzun haberleri ele almasına yardımcı olmak için daha donanımlı olacaksınız. Olabildiğince zor, empatik bir tonda konuşmaya çalışın ve en önemli noktaları ele alın. Çocuğunuza dürüst fakat çocuk dostu bir açıklama getirin. Çocuklarınız neden boşandığınızı bilmeye yetkilidir, ancak uzun zamandır devam eden nedenler yalnızca onların kafasını karıştırabilir. Artık anlaşamayız gibi basit ve dürüst bir şey seçin. Çocuğunuza, bazen ebeveynler ve çocuklar her zaman geçinemediğinde, ebeveynler ve çocukların birbirlerini sevmekten vazgeçmediklerini veya boşanmalarını hatırlatmanız gerekebilir.

Seni seviyorum deyin. Basit gibi görünebilir, ancak çocuklarınıza onlara olan sevginizin değişmediğini bildirmek güçlü bir mesajdır. Onlara, kahvaltılarını tamir etmeden ev ödevlerinde yardımcı olmak için her yönden onlara bakacağınızı söyleyin. Bazı şeylerin farklı olacağını ve başka şeylerin olmayacağını kabul ederek çocuklarınızın yaşamlarındaki değişiklikler hakkındaki sorularını önleyin. Birlikte giderken her ayrıntıyla başa çıkabileceğinizi bilmelerini sağlayın. Çocuklarınıza karşı dürüst olmak, ancak eşinizi eleştirmeden hayati önem taşır. Bu, özellikle aldatma gibi incitici olaylar olduğunda zor olabilir, ancak küçük bir diplomasi ile, suçlama oyunu oynamaktan kaçınabilirsiniz. Bazı çocuklar nispeten az problemle boşanır, bazıları ise çok zor zamanlar geçirir. Çocukların bir dizi zor duygu hissetmesi normaldir, ancak zaman, sevgi ve güvence iyileşmelerine yardımcı olmalıdır. Çocuklarınız bu durumu sindiremiyorsa profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.