Çocukluk çağı obezitesi, çocukları ve ergenleri etkileyen ciddi bir tıbbi durumdur. Obez çocuklar, yaş ve boylarına oranla normal kilonun üzerindedir. Çocuklukta obezite özellikle rahatsız edicidir, çünkü fazla kilolar çocuklarda yetişkin sorunları olarak görülen diyabet, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi sağlık sorunlarına yol açar. Birçok obez çocuk, özellikle ebeveynlerden biri veya her ikisi de obezse obez yetişkin haline gelir. Çocukluk çağı obezitesi aynı zamanda zayıf özgüvene ve depresyona neden olabilir. Çocukluk çağı obezitesini azaltmanın en iyi stratejilerinden biri, ailenizin tüm yeme ve egzersiz alışkanlıklarını iyileştirmektir. Çocukluk çağı obezitesini tedavi etmek ve önlemek, çocuğunuzun sağlığını şimdi ve gelecekte korumanıza yardımcı olur.

Fazla kilo taşıyan çocukların tümü fazla kilolu veya şişman değildir. Bazı çocuklar ortalama vücut çerçevelerinden daha büyüktür. Çocuklar normalde çeşitli gelişim aşamalarında farklı miktarlarda vücut yağları taşırlar. Bu nedenle, kilonun bir sağlık sorunuysa çocuğunuzun nasıl göründüğünü bilmiyor olabilirsiniz. Boy ile ilgili bir ağırlık rehberi olan vücut kitle indeksi, aşırı kilo ve obezite için kabul edilen bir ölçüdür. Çocuğunuzun doktoru, çocuğunuzun kilosunun sağlık sorunlarına neden olup olmadığını anlamak için büyüme çizelgeleri ve gerekirse diğer testleri kullanabilir. Yaşam tarzı sorunları çok az aktivite ve yiyecek içeceklerden gelen çok fazla kalori çocukluk çağındaki obeziteye en çok katkıda bulunanlardır. Ancak genetik ve hormonal faktörler de rol oynayabilir. Örneğin son araştırmalar, sindirim hormonlarındaki değişikliklerin, sizi tam olarak bilgilendiren sinyalleri etkileyebileceğini keşfetti.

Aile öyküsü, psikolojik faktörler ve yaşam tarzı, çocukluk çağı obezitesinde rol oynar. Ebeveynleri veya diğer aile üyeleri fazla kilolu veya obez olan çocukların obezite sorunu yaşaması daha olasıdır. Fakat çocuklukta şişmanlığın temel nedeni çok fazla yemek yemenin ve çok az egzersiz yapmanın bir kombinasyonudur. Dondurulmuş akşam yemekleri, tuzlu atıştırmalıklar ve konserve makarnalar gibi hazır yiyecekler de sağlıksız kilo alımına katkıda bulunabilir. Bazı çocuklar obez olur çünkü ebeveynleri nasıl sağlıklı yiyecekler seçileceğini veya hazırlanacağını bilmiyor. Diğer aileler, taze meyve, sebze ve etleri kolayca karşılayamaz. Yeterli fiziksel aktivite çocuklukta obezitenin başka bir nedeni olabilir. Her yaştan insanlar daha az aktif olduklarında kilo alma eğilimindedir. Egzersiz, kalori yakar ve sağlıklı bir kilo oranını korumanıza yardımcı olur. Aktif olmaya teşvik edilmeyen çocukların, spor sırasında, oyun zamanında veya diğer fiziksel aktivite biçimlerinde fazladan kalori yakması daha düşük olabilir.

Psikolojik sorunlar da bazı çocuklarda obeziteye neden olabilir. Sıkılmış, stresli veya sıkıntılı çocuklar ve gençler, olumsuz duygularla baş etmek için daha fazla yiyebilirler. Büyüme tablosunu kullanarak doktorunuz çocuğunuzun yüzdesini belirler; bu, çocuğunuzun aynı cinsiyet ve yaştaki diğer çocuklarla nasıl karşılaştırılacağı anlamına gelir. Örneğin çocuğunuz yüzde 80’de ise, aynı cinsiyet ve yaştaki diğer çocuklarla karşılaştırıldığında yüzde 80’in daha düşük kilolu olduğu anlamına gelir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından oluşturulan bu büyüme tablolarındaki kesme noktaları, fazla kilolu ve obez olan çocukların belirlenmesine yardımcı olur. Uzman Psikolog Deniz Akıncı ve Uzman ekibiyle iletişime geçerek çocuklarınızın obezite problemini aşmasına ve daha sağlıklı bir hayat sürmesine yardımcı olabilirsiniz.