Skip to Content

Blog Archives

Çift Terapisine İhtiyaç Duyduğunuzu Gösteren İşaretler

Aile terapisi ve çift terapisi günümüzde daha çok çiftin evliliklerinde ve ilişkilerinde çözemedikleri problemlerle başa çıkmak için kullandıkları bir yöntem olarak karşımıza çıkıyor. Peki çift terapisi nedir? Çift terapisi hem evli çiftlere hem de sevgililere uygulanabilen bir psikoterapi türüdür. Aile terapisi veren hastaneler ve özel klinikler olabileceği gibi bazen online çift terapisi yapan terapistler de bulunabilir. Evlilik ve çift terapisi Konya merkezde yer alan Psikon Terapi Evlilik ve Aile Danışmanlığı Merkezimizde de yapılmaktadır.

Çift terapisi kaç seans sürer sorusunun tam bir cevabı olmasa da ortalama 3 – 20 arası süren duygu odaklı çift terapisi ve ortalama 12 seans süren aile danışmanlığı bu sorunun cevabını merak edenler için birer cevap olabilir.

Her ilişkide çatışmalar yaşanabilir. Dönemsel problemler, ilişkiyi yıpratabilir. Ancak problemin ilişkiye hakim olduğu bu dönemler sona erdiğinde, çiftler ilişkilerini tamir etmeyi başarabilirler. Çift terapisine ihtiyaç duyan kişilerde ise çatışma süreğendir. Çatışma nedenleri tam olarak belirgin olabileceği gibi görünmez çatışmalar da yaşanabilir. Kişiler evlilik yaşamlarında tatminsizdir. Mutsuz ve hayal kırıklığına uğramış hisseder. Peki hangi durumlarda çift terapisi alınmalıdır? Çift terapisine ihtiyacınız olduğunu gösteren işaretleri sizler için derledik.

1. Eşimle Konuşamıyoruz!

Çift terapisine gidenler arasında yer alan kişiler eşleri ve sevgilileri ile konuşamadıklarını sık sık dile getirirler. Birçok ilişkideki problemlerin altında çiftlerin iletişim kuramamaları gelmektedir. Eşinizle konuşamıyorsanız, evlilik terapisine ihtiyacınız olabilir.

2. Eşimle Kavga Etmeden Konuşamıyoruz!

Birbiriyle negatif iletişim kuran çiftler de çift terapisi örnekleri arasında ön plana çıkmaktadır. Eşinizle her konuşmanız çatışmayla sonuçlanıyor ve iletişim diliniz sürekli negatif bir şekle bürünüyorsa çift terapisine başvurabilirsiniz.

3. Eşimle Konuşmaktan Korkuyorum!

Cinsellik, para ve eşlerin aileleri çift terapisi konuları arasında yer alır. Kişiler bu konular hakkında eşleriyle konuşmaktan kaçınır ve problemler konuşulmadığı için büyür. Çift terapisi vaka örnekleri arasında bu tür vakalara sıkça rastlanır.

4. Eşim Bana Patronluk Taslıyor!

Eşlerden birinin diğeri üzerinde güç ve otorite figürü olarak yer alması, ilişkinin dengesini bozan unsurlardan biridir. Eşiniz ya da siz ilişkide cezalandırıcı kişi olarak öne çıkıyorsa evlilik danışmanlığı alabilirsiniz.

5. Eşim Beni Aldatıyor!

Çifte terapisi aldatma olayı yaşanan ilişkilerde başvurulan yöntemlerden biridir. Eşler aldatma olayından sonra evliliklerini sürdürmek isteyebilirler. Ancak ilişkinin sağlıklı bir şekilde yürümesi ve daha fazla yıpranmaması için evlilik terapisi etkili olabilmektedir.

6. Eşim Değişirse Evliliğim Kurtulur!

Eşinizin değişmesi durumunda ilişkinizin düzeleceğini ve evliliğinizin kurtulacağını düşünüyor ve uzun yıllardır bu değişimi bekliyorsanız harekete geçme vaktiniz gelmiş demektir.

7. Eşimle Cinsel Hayatımız Yok!

Çift terapisi öneri ve tavsiyesi arayanlar, eşleri ile yaşadıkları cinsel problemler nedeniyle çift terapisi işe yarıyor mu? Sorusunu da sorarlar. Çift terapisi özellikle cinsellikle ilgili problem yaşayan çiftlerde olumlu sonuçlar alınmasına neden olabilmektedir.

8. Eşimle Sürekli Aynı Şeyleri Tartışıyoruz!

Evdeki bulaşıklardan, alışverişe, çocuklardan mesai saatlerine dek küçük detaylar nedeniyle eşinizle sürekli tartışıyor musunuz? Bu tartışmaların dur durak bilmediği durumlarda tartışmaların altındaki ana sebeplere bakmak gerekebilir. Bu konuda da evlilik terapistinden yardım alınabilir.

9. Eşimle Ev Arkadaşı Gibiyiz!

Eşiniz ile sadece aynı evi paylaşan iki ev arkadaşına dönüştüğünüzü hissediyorsanız çift terapisinden yardım alabilirsiniz. Bazen ortada hiçbir çatışma yokmuş gibi görünse de eşlerin birbirinden uzaklaşması ciddi sonuçlara neden olabilir.

10. Eşimden Gizlediğim Şeyler Var!

Evliliğin en önemli noktalarından biri eşlerin birbirine karşı dürüst ve açık olmasıdır. Eşinizin aslında bilmesi gereken şeyleri ondan saklıyorsanız bu davranışınızın altındaki sebebi öğrenmek önemlidir. Evlilik terapisti bu konuda size yol gösterecektir.

0 Continue Reading →

Aile Terapisinin Faydalı Olması İçin Çiftlerin Yapması Gerekenler

Aile terapisi psikoterapi türlerinden biridir. Ailelerin yaşadığı hastalık, yangın, deprem gibi travmatik yaşam deneyimleri, ağır hastalıklar, işsiz kalma, iflas, aile büyükleri nedeniyle yaşanan çatışmalar, aldatma, alkol, kumar ya da madde bağımlılığı gibi sıkıntılı durumlarda aile ilişkilerini iyileştirmeyi hedeflemek, aile terapisi nedir sorusuna cevap olabilir. Ayrıca aile terapisi cinsellik ve bu alandaki sorunlar yaşayan çiftler için de yardımcı olabilmekte, çiftlerin görünürde bir problem yaşamamalarına rağmen uzaklaşmaları ve anlaşamamaları halinde destek sağlayabilmektedir. Aile ve çift terapisinin faydaları kısaca çiftlerin ve tüm aile bireylerinin iletişim becerilerini iyileştirmek olarak sayılabilir.

Aile terapisi ne işe yarar sorusu birçok çiftin aklını kurcalamaktadır. Aile terapisi seans örneği merak edilmekte, aile terapisti ne sorar sorusu da akıllara takılmaktadır. Aile terapisi genel olarak terapistin çiftlerle birlikte görüşmesi ile başlar. Çiftlere ilişkileri ile temel sorular sorulur. Terapist taraflardan birini suçlamadan ve işbirlikçi bir şekilde yaklaşır. Çiftlere karşı her an saygılı olmayı ve profesyonel bir yaklaşımı benimser. Aile terapisi süreci terapistin çiftlerin onay alması ile başlar. Aile terapisi ne kadar sürer sorusu ise her çifte ve aileye göre değişmekte olduğu, ancak ortalama 3 ila 12 seans sürebilecek olarak cevaplanabilir.

Aile terapisi işe yarar mı sorusu da en çok merak edilen şeylerin başında gelir. Aile terapisinin öncelikli amacı çiftlerin yaşadığı problemleri çözmek, çatışmalara son vermek bunun için de iletişim ve problem çözme becerilerini geliştirmektir. Ancak her problem aile terapisti ile çözülemeyebilir. Çiftlerin aile terapisinden maksimum fayda sağlaması için bazı tutum ve davranışları da benimsemesi gerekmektedir.

Çiftlerin aile terapisinde takındıkları bazı tavırlar oldukça verimsiz sonuçlar almalarına neden olabilir. Bu tavırlardan ilki konuşacak hiçbir şey bulamamaktan yakınmaktır. Bu durum kişinin ya da kişilerin aslında var olan problemler ve duygulardan kaçması olarak sonuç verebilir. İkinci olumsuz ve verimsiz tavır ise sürekli bir önceki seansta ya da tam şu anda tartıştığınız konuyu açmak ve tartışmak isteğidir. Bu tartışmaların uzun bir vakte ihtiyaç duyduğunu anlamak ve zamana yayarak çözmeye çalışmak sizin çift terapisinden daha çok fayda sağlamanıza neden olacaktır.

Aile terapisinden daha fazla fayda sağlamak için öncelikle terapiye gelme nedenlerinizi gözden geçirin. Ardından hayalinizdeki ilişki ve olmak istediğiniz eş olabilmeniz için bir sonraki adımın ne olması gerektiği üstüne düşünmelisiniz. Değişime karşı negatif bir duruşunuz varsa bunu değiştirmeniz gerektiğini anlamanız faydanıza olacaktır. Ne yapmalı ya da nasıl yapmalı sorularını cevaplayabildiğiniz gibi neden yapamadığınızı da cevaplayabilmelisiniz. Nasıl harekete geçmeniz gerektiğini düşündüğünüz gibi bir problem hakkında farklı düşünmeye çabalamak da önemlidir.

Eşinizi değiştirmekten çok kendinizi değiştirmeye çabalamanız aile terapisinin daha başarılı olmasını sağlar. Bu nedenle çiftler eşlerinden ziyade kendilerine odaklanmalı ve kendileri için hedefler belirleyerek, değişime kendilerinden başlamalıdır. Beklentilerinizi hiç değiştirmeden eşinizin değişmesini beklemek ve mutluluğunuzu bu değişime bağlamak sizi hayal kırıklığına uğratacaktır. Beklentilerinizi gerçekçi tutmak, gerektiğinde eşinizin ve sizin realitenize göre beklentilerinizi değiştirebilmek hem çift terapisinden hem de ilişkinizden daha mutlu olmanızı sağlayacaktır. Özellikle bir probleme nasıl tepki verdiğinizi gözlemlemek, problem hakkında nasıl düşündüğünüzü, neler hissettiğinizi ve problem karşısında neler yaptığınızı fark etmek ve bu yönleri iyileştirmeye gayret etmek de ilişkiniz ve sizin için atılacak olumlu adımlardan biridir. Tüm bunların yanı sıra, aile terapisinin bir mucize olmadığını ve sizin ve eşinizin çabası ile bir noktaya ulaşacağını aklınızdan çıkarmamanız, terapinin daha faydalı olması için hayati noktalardan biridir.

0 Continue Reading →

Aile Terapisi Nedir?

Aile terapisi özellikle son yıllarda sıkça rastladığımız bir tanım olarak karşımıza çıkıyor. Aile terapisi nedir sorusunun aslında hem kısa hem de uzun birer cevabı bulunuyor. Aile terapisi en kısa tanımıyla aile içerisinde yaşanan sorunların çözümüne yönelik bir terapi yöntemidir. Ancak birden çok alanı ve konusu bulunmaktadır.

Aile Terapisi nedir sorusunun daha uzun yanıtı ise, ailenin tüm bireylerinin, diğer aile üyeleri üzerinde ve tüm aile üyeleri arasındaki ilişkilerde etkili olan davranışlarını ele alan, bir psikoterapi türü olmasıdır. Aile terapisi sadece aile üyelerinden birinin kişisel terapisi olabileceği gibi, eşin katılımı ile çift terapisi, ya da tüm aile üyelerinin katılması ile aile terapisi olarak da gerçekleştirilebilir. Aile terapisi, evlilik danışmanlığı, çift danışmanlığı, çift terapisi veya aile danışmanlığı olarak da adlandırılabilir.

 

Aile Terapisi Kimler İçin Uygundur?

Ne zaman aile terapisine başvurmak gerekir? Bu soru birçok çiftin ve ailenin kafasını karıştırmaktadır. Aile terapisine gerçekten ihtiyacım var mı sorusunu soran kişilere verilecek cevap aslında birçok detayı da beraberinde getirir. Aile içerisinde yaşanan birçok fiziksel ve psikolojik sorun aile terapisini gerektirebilir. Örneğin evlilik ya da çiftler arasında bir türlü çözüme ulaşamayan çatışmalar kişilerin aile terapisine ihtiyaç duyduğunu gösterebilir. Eşler arasında aileler ya da çocuklar nedeniyle ortaya çıkan anlaşmazlıklar, aile üyelerinden birinin alkol ya da uyuşturucu madde kullanımı, cinsel işlevsizlikler, aile üyelerinden birinin vefat etmesi de kişilerin aile terapisine ihtiyaç duyduklarını gösteren durumlardan sayılabilir. Ayrıca çiftlerden birinin yaşadığı yeme bozukluğu, kilo problemleri, çocukların aile kaynaklı gösterdiği davranış problemleri de çiftlerin aile terapisi almasını gerektirebilir. Bunların dışında aile büyüklerinin bakıma muhtaç olması ve çiftlerin bu bakımı karşılarken aralarında problem yaşaması da aile terapisi ile çözüm aranan konulardan biridir.

 

Aile Terapisini Kimler Yapabilir?

Aile terapisini aile ve evlilik danışmanları gerçekleştirir. Bu kişilerin psikoloji ya da psikiyatri gibi bir alanda diploma sahibi olması yeterli değildir. Kişi aynı zamanda aile ve evlilik alanında uzmanlığını geliştirmesine fayda sağlayan eğitimler de almış olmalıdır. İyi aile terapisti ya da yetkin evlilik danışmanı, bu uygulamayı gerçekleştiren kamu ve özele ait kurum kuruluşlarda görev alabileceği gibi kendine ait ofislerde de çalışabilmektedir. Konya tavsiye aile terapisti ya da Konya tavsiye evlilik danışmanlığı için Psikon Terapi merkezinde bulunan uzman kadromuzdan faydalanabilirsiniz.

 

Aile Terapisinde Nasıl Yapılır?

Geleneksel terapilerde tedavi daha çok bireye yöneliktir. Seanslar bireyle birlikte yürütülür, sorunlar bu şekilde analiz edilir. Ancak Aile terapisi sadece bireye değil, bireyin davranışlarının diğer aile üyelerine olan etkisini de analiz eder. Aile terapisinin teorisine göre, problem iki kişi arasında yaşansa da tüm aile bireylerini terapi sürecine dahil etmek daha efektif sonuçlar ortaya koyacaktır. Aile terapisinde belli bir hedef vardır. Aile bireyleri ve terapist birlikte bir hedefe ulaşmak için çalışırlar. Terapi sürecinde konuşmanın yanı sıra bireylerin günlük hayatlarında gerçekleştirecekleri egzersizlere de yer verilir.

 

Aile Terapisinin Faydaları Nelerdir?

Aile terapisi ilişkimi düzeltir mi? Evlilik danışmanlığı evliliğime fayda sağlar mı sorusu birçok kişinin aklına takılmaktadır. Aile terapisinin faydaları arasında, aile bireylerinin zayıf ve güçlü olduğu yönleri anlaması, duygularını ifade etmede ve iletişim kurmada güçlenmesi, problem çözme becerilerinin geliştirilmesi sayılabilir. Evlilik danışmanlığı ayrıca, eşlerin birbirine daha dürüst davranabilmesini de sağlar. Bir ailenin işlevini tam olarak anlamak, çocukların arasındaki kardeş çatışmalarını sonlandırmak, anne babalar ile çocuklarının iletişimini güçlendirmek de aile terapisinin faydaları arasında sayılabilir.

1 Continue Reading →