Çift terapisi, aile terapisi, evlilik terapisi son dönemlerde ismini daha çok duyduğumuz terapi türleridir. Genellikle iç içe girmiş, aile ve evlilik problemlerini, çatışmalarını ele alan bu terapiler, kişilerin ilişkilerini iyileştirmeleri ve sorunlarını çözmeleri için tercih ettikleri psikoterapi türlerinin isimleridir. Aynı şekilde bu terapiler, evlilik ve aile danışmanlığı adıyla da bilinirler. Peki bu terapi türünün alt modellerinden biri olan duygu odaklı çift terapisi nedir? Duygu odaklı çift terapisi 1980’li yıllarda Susan Johnson ve meslektaşları tarafından geliştirilmiştir. Bu terapi yönteminin temelinde Bağlanma Teorisi bulunur. Duygu odaklı çift terapisi sadece çiftlerde değil, ailelerde ve bireysel olarak da uygulanabilmektedir.

Duygu Odaklı Çift Terapisi Neyi Hedefler?

Duygu odaklı çift terapisinde hedef en kısa tanımıyla, kişilerin eşleri ile aralarındaki sıkıntılar, sorunlar ve çatışmaları çözmek için temeldeki duyguları ele almaktır. Bu çift terapisine göre çiftlerin sıkıntı yaşamalarının ana sebebi belli bir süreklilik içerisinde hapsolmalarıdır. Örneğin, bir eşin davranışı diğerinin istemeyen davranışını tetikler. Bu durumda eş yeniden aynı davranışı sergileyerek karşısındakinin istenmeyen davranışı daha şiddetli bir şekilde gerçekleştirmesine neden olur. Yani ortadaki şey bir çeşit döngüdür ve çiftler bu döngüyü kırmakta zorlandıkları için ilişkileri daha da karmaşık ve içinden çıkılamaz bir hal alır. Duygu odaklı çift terapisinde, bu süreklilik arz eden döngünün eşler tarafından anlaşılması hedeflenir. Ardından bu döngüye neden olan duyguların farkına varılması ile terapist çiftleri duygularını paylaşma konusunda cesaretlendirir ve döngüyü kırmaları için teşvik eder.

Duygu Odaklı Çift Terapisini Kimler Yapabilir?

Duygu odaklı çift terapisi eğitimi tamamlamış ve bu eğitimi ICEEFT onaylı bir eğitmenden almış kişiler tarafından gerçekleştirilebilir. ICEEFT, Duygu odaklı çift terapisinin kurucusu Susan Johnson tarafından kurulmuş bir kurumdur. Amacı Duygu Odaklı Çift Terapisinin eğitiminin dünyanın her yerinde aynı standartlarda verilmesidir. Duygu odaklı çift terapisi eğitimi iki ayrı seviyeden oluşur. Ancak bu iki seviyeyi bitirmek kişiyi çift terapisti yapmaz. Kişinin psikoterapi alanında eğitim almış ve çiftler üzerine çalışmış olması da gerekmektedir.

Duygu Odaklı Çift Terapisinin Farkları Nelerdir?

Duygu odaklı çift terapisi Türkiye ve birçok ülkede uygulanan bir terapi türüdür. Terapinin etkileri yapılan araştırmalarla kanıtlanmış ve birçok kişi tarafından kabul görmüştür. Duygu odaklı çift terapisi, diğer aile ve evlilik terapilerine göre farklılıklar gösterir. En önemli farklılığı çatışmaları duygulara dayanarak temellendirmesi ve bu duyguların görünür olmasını sağlamasıdır.

Duygu Odaklı Çift Terapisi İşe Yarıyor mu?

Duygu odaklı çift terapisi, çiftlerin sorunlarını azaltmak ve / veya ortadan kaldırmak için oldukça etkilidir. Duygu odaklı çift terapisi yorumları ile bu terapiden fayda sağlayanların deneyimleri incelenebilir. Bu terapi türünün ilişkilerdeki sorunları çözmedeki en büyük etkilerinden biri, kişilerin görünürde olmayan duygularını karşılıklı olarak dile getirmesi deneyimi ile ortaya çıkar. Bu durumda eşler belki de daha önce söylenmemiş duyguları dile getirerek tam bir açıklık içerisinde iletişim kurar. Yaklaşık 20 yıllık bir geçmişi olan duygu odaklı çift terapisi konusunda birçok araştırma ve çalışma bulunmaktadır ve model bu araştırmalar sonucu ortaya net süreçler koyar. Terapistler, terapi verdikleri çiftlere karşı profesyonel bir dil ve tutum benimserler. Terapi süresince çiftler için net müdahaleleri ve yol haritaları bulunur. Bu durum terapinin fayda sağlama oranını da artırmaktadır. Duygu odaklı çift terapisi Konya ve çevresinde de sıkça aranan ve uygulama alanı bulan bir terapi türü olarak öne çıkar.