Blog Archives

Evlilik danışmanlığı, aile terapisi, evlilik terapisi ve çift terapisi adlarıyla da bilinen bir psikoterapi türüdür. Evlilik danışmanlığı son yıllarda oldukça gözde olan bir meslek olmanın yanı sıra, çiftlerin de sorunlarını çözmek ve çatışmalarını sonlandırmak için başvurdukları kişiler arasında başta gelir. Evlilik danışmanlığı merkezi olan özel merkezler, evlilik ve aile terapisi olan hastaneler, online evlilik terapisti gibi seçenekler mevcuttur. Kişiler evlilik terapisi seans ücretleri hakkında bilgi almak için bu merkezleri ve kurumları arayabilir. Evlilik terapisi ücretsiz olarak da kamu kurumlarında uygulanabilmektedir.

Evlilik danışmanlığına ihtiyaç duyan kişilerin aklını birçok soru kurcalar. Bu sorular, evlilik ve aile terapisi ne kadar sürer, evlilik ve aile terapisi işe yarar mı ve evlilik ve aile terapisi ücretleri ne kadardır olarak sıralanabilir. Tüm bu sorulara cevap bulan kişiler bu kez bir evlilik danışmanı seçmek için harekete geçer. Evlilik terapisti öneri ve evlilik terapisi alanların yorumları bu konularda kişilere yol gösterici olsa da evlilik danışmanı seçerken dikkat edilmesi gereken özel noktalar bulunmaktadır.

Evlilik Danışmanı Seçerken Dikkat Edilecekler

Birçok kişi evlilik danışmanı unvanını kullanmakta ve evlilik terapisi verebileceği iddiasında bulunabilmektedir. Ancak evlilik terapisi verebilmek için bu alanda basit bir eğitimden geçmiş olmak yeterli değildir. Evlilik terapisi vererek çiftlere yardımcı olmak, kişilerin evlilik ve aile terapisinin faydaları ve getirilerinden faydalanmasını sağlamak için bu alanda tecrübe sahibi olması da gerekmektedir.

Evlilik terapisi için danışman seçerken bu kişi ile iletişime geçmekten çekinmeyin. Terapistinize verdiği hizmetin ne kadarını çiftlere ve ailelere verdiğini sorun. Özellikle ya da öncelikle çiftlerle çalışan bir terapist olmasına özen gösterin. Bireysel çalışmalar ile çiftler ile yapılan çalışmaların çok farklı çalışmalar olduğunu unutmayın.

Seçeceğiniz evlilik danışmanının çift terapisi ve aile terapisi ile ilgili deneyim ve tecrübelerini dinleyin. Sizin probleminize ya da size ve eşinize benzer kişilerle çalışıp çalışmadığını sorun. Bu konuda size örnekler vermesini isteyin. Böylece terapistinizin çalışma alanları ve tecrübesi hakkında daha detaylı bilgilere sahip olabilirsiniz.

Evlilik danışmanından bir ön görüşme talep edebilirsiniz. Bu görüşme sürecinde size nasıl yaklaştığını, sizi ve eşinizi sadece dinlemekle kalmayıp işe dahil olup olmadığını, danışanlarına yaklaşım tarzını bu ön görüşme ile anlayabilirsiniz. Evlilik danışmanınız size saygı duyduğunu hissettirmeli ve onun yanında rahat olabilmelisiniz. Sizin duygularınızı ve bakış açınızı anlayabilmesinin, eşinizin ya da sizin tarafınızı tutmamasının önemli olduğunu unutmamalısınız.

Evlilik ve Aile Terapisti

Terapistlerin aslında etik olarak çiftlere boşanma tavsiyesi vermediklerini aklınızda bulundurmalısınız. Danışanınızın evliliklere ve çift terapisine karşı fikirlerini anlamak için ona problemler olsa da evliliği devam ettirmeyi önemli bulup bulmadığını sorabilirsiniz. Hangi şartlar altında boşanma tavsiyesinde bulunduğunu öğrenmek istediğinizi söyleyebilirsiniz.

Evlilik danışanınızın sizi ve ilişkinizi kendi değer yargılarına göre değerlendirip değerlendirmediğini anlamanın da önemli olduğunu hatırlamalısınız. Eğer ilişkinizi tamir etmek için sürekli ve ısrarla tek bir yöntemi size sunuyorsa bunun bir anlamı olabilir. Bu onun size hizmet verirken aslında kendi değer yargılarını temel aldığını gösteriyor olabilir.

Evlilik terapistinizin sizi anlayabilmesi, size fikirlerini dayatmak yerine, size ve eşinize problemleri anlamak ve çözmek için gerekli becerileri kazandırmaya çaba göstermesi çok önemlidir. Sizin için hedefler koyması, etkin ve net bir yol haritası ortaya koyabilmesi de onun sizin için uygun terapist olduğunu gösteren işaretler arasındadır. Sürekli geçmişe dönen ve gelecek hedefleri olmayan terapistinizi değiştirmeniz siz ve eşiniz için daha iyi olabilir. Evlilik ve aile terapisi Konya merkezli Psikon Terapi profesyonellerince titizlikle uygulanmaktadır.

Aile terapisi ve çift terapisi günümüzde daha çok çiftin evliliklerinde ve ilişkilerinde çözemedikleri problemlerle başa çıkmak için kullandıkları bir yöntem olarak karşımıza çıkıyor. Peki çift terapisi nedir? Çift terapisi hem evli çiftlere hem de sevgililere uygulanabilen bir psikoterapi türüdür. Aile terapisi veren hastaneler ve özel klinikler olabileceği gibi bazen online çift terapisi yapan terapistler de bulunabilir. Evlilik ve çift terapisi Konya merkezde yer alan Psikon Terapi Evlilik ve Aile Danışmanlığı Merkezimizde de yapılmaktadır.

Çift terapisi kaç seans sürer sorusunun tam bir cevabı olmasa da ortalama 3 – 20 arası süren duygu odaklı çift terapisi ve ortalama 12 seans süren aile danışmanlığı bu sorunun cevabını merak edenler için birer cevap olabilir.

Her ilişkide çatışmalar yaşanabilir. Dönemsel problemler, ilişkiyi yıpratabilir. Ancak problemin ilişkiye hakim olduğu bu dönemler sona erdiğinde, çiftler ilişkilerini tamir etmeyi başarabilirler. Çift terapisine ihtiyaç duyan kişilerde ise çatışma süreğendir. Çatışma nedenleri tam olarak belirgin olabileceği gibi görünmez çatışmalar da yaşanabilir. Kişiler evlilik yaşamlarında tatminsizdir. Mutsuz ve hayal kırıklığına uğramış hisseder. Peki hangi durumlarda çift terapisi alınmalıdır? Çift terapisine ihtiyacınız olduğunu gösteren işaretleri sizler için derledik.

Çift Terapisine İhtiyacınız Olduğunu Gösteren İşaretler

1. Eşimle Konuşamıyoruz!

Çift terapisine gidenler arasında yer alan kişiler eşleri ve sevgilileri ile konuşamadıklarını sık sık dile getirirler. Birçok ilişkideki problemlerin altında çiftlerin iletişim kuramamaları gelmektedir. Eşinizle konuşamıyorsanız, evlilik terapisine ihtiyacınız olabilir.

2. Eşimle Kavga Etmeden Konuşamıyoruz!

Birbiriyle negatif iletişim kuran çiftler de çift terapisi örnekleri arasında ön plana çıkmaktadır. Eşinizle her konuşmanız çatışmayla sonuçlanıyor ve iletişim diliniz sürekli negatif bir şekle bürünüyorsa çift terapisine başvurabilirsiniz.

3. Eşimle Konuşmaktan Korkuyorum!

Cinsellik, para ve eşlerin aileleri çift terapisi konuları arasında yer alır. Kişiler bu konular hakkında eşleriyle konuşmaktan kaçınır ve problemler konuşulmadığı için büyür. Çift terapisi vaka örnekleri arasında bu tür vakalara sıkça rastlanır.

4. Eşim Bana Patronluk Taslıyor!

Eşlerden birinin diğeri üzerinde güç ve otorite figürü olarak yer alması, ilişkinin dengesini bozan unsurlardan biridir. Eşiniz ya da siz ilişkide cezalandırıcı kişi olarak öne çıkıyorsa evlilik danışmanlığı alabilirsiniz.

5. Eşim Beni Aldatıyor!

Çifte terapisi aldatma olayı yaşanan ilişkilerde başvurulan yöntemlerden biridir. Eşler aldatma olayından sonra evliliklerini sürdürmek isteyebilirler. Ancak ilişkinin sağlıklı bir şekilde yürümesi ve daha fazla yıpranmaması için evlilik terapisi etkili olabilmektedir.

6. Eşim Değişirse Evliliğim Kurtulur!

Eşinizin değişmesi durumunda ilişkinizin düzeleceğini ve evliliğinizin kurtulacağını düşünüyor ve uzun yıllardır bu değişimi bekliyorsanız harekete geçme vaktiniz gelmiş demektir.

7. Eşimle Cinsel Hayatımız Yok!

Çift terapisi öneri ve tavsiyesi arayanlar, eşleri ile yaşadıkları cinsel problemler nedeniyle çift terapisi işe yarıyor mu? Sorusunu da sorarlar. Çift terapisi özellikle cinsellikle ilgili problem yaşayan çiftlerde olumlu sonuçlar alınmasına neden olabilmektedir.

8. Eşimle Sürekli Aynı Şeyleri Tartışıyoruz!

Evdeki bulaşıklardan, alışverişe, çocuklardan mesai saatlerine dek küçük detaylar nedeniyle eşinizle sürekli tartışıyor musunuz? Bu tartışmaların dur durak bilmediği durumlarda tartışmaların altındaki ana sebeplere bakmak gerekebilir. Bu konuda da evlilik terapistinden yardım alınabilir.

9. Eşimle Ev Arkadaşı Gibiyiz!

Eşiniz ile sadece aynı evi paylaşan iki ev arkadaşına dönüştüğünüzü hissediyorsanız çift terapisinden yardım alabilirsiniz. Bazen ortada hiçbir çatışma yokmuş gibi görünse de eşlerin birbirinden uzaklaşması ciddi sonuçlara neden olabilir.

10. Eşimden Gizlediğim Şeyler Var!

Evliliğin en önemli noktalarından biri eşlerin birbirine karşı dürüst ve açık olmasıdır. Eşinizin aslında bilmesi gereken şeyleri ondan saklıyorsanız bu davranışınızın altındaki sebebi öğrenmek önemlidir. Evlilik terapisti bu konuda size yol gösterecektir.

Kişilerin evlilik kararındaki en büyük kriterlerin başında aşk ve sevgi gelir. Bir insan, sevildiğini hissettiği ve sevdiği kişi ile uzun süreli bir ilişkiye adım atmak için evlilik kararı alır. Bu kararın sonucu kurulan evliliklerin elbette sonsuza dek sürmesi hayal edilir ancak maalesef evlilik ve çiftler birçok konuda problem yaşayabilmektedir. Maddi sıkıntılar, aile içi ilişkiler, kişisel problemlerin yanı sıra, çiftlerin arasındaki yakınlığın azalması ve hem romantik hem de cinsel sorunlar evliliğe ve ilişkilere gölge düşürebilmektedir. Çift terapisi nedir sorusunun cevabı işte bu problemler ve çözümlerinde saklıdır. Çift terapisi aralarında problemler, uzaklık ve çatışma bulunan çiftlerin ilişkilerini olumlu yönde etkilemek için yapılır.

Çift terapisi veren hastaneler, özel kurumların yanı sıra, çift terapisi online olarak da gerçekleştirilebilmektedir. Çift terapisi Konya da bulunan ve çevre illerdeki danışanlara da hizmet veren Psikon Terapi merkezi profesyonelleri tarafından da sunulan bir hizmettir. Çift terapisi fiyatları için ilgili kurum ve kuruluşlara ulaşılarak bilgi alınabilir. Ücretsiz çift terapisi yapan kurumlara da bu yolla ulaşmak mümkündür.

Çift Terapisi İşe Yarıyor Mu?

Çift terapisi işe yarıyor mu sorusu, problemler yaşayan ve yardım almakta tereddüt eden çiftlerin en çok sorduğu soruların başında gelir. Bu alanda hizmet veren terapistler, çift terapisi vaka örnekleri ile sıkça çalışmış ve bu alanda özel eğitim almış olmalıdır. Alanında uzman terapistler böylece, farklı çiftlerin farklı problemleri konusunda daha etkin bir terapi anlayışına hakim olur ve terapinin fayda etmesini sağlar.

Peki çift terapisi ayrılan çiftler için de faydalı mıdır? Bazı çiftler, boşanmadan önce evliliklerini gözden geçirmek ve net bir karara daha az stres yaşayarak varmak için bir süre ayrılmaya karar verebilir. Bu süreç içinde ayrı evlerde yaşayarak hem kendilerine hem de ilişkilerine dışarıdan bakarak, kendilerine ikinci bir şans vermeyi düşünebilir. Boşanmadan önce ayrılan ve ayrı evlerde yaşamaya başlayan çiftler bazen problemlerini kendi başlarına çözemedikleri çözmek için yardım alırlar.

Bir kişinin ayrı yaşadığı eşini terapiye gitmek üzere ikna etmesi bazen zorlayıcı olabilir. Eğer bu durumdaysanız ve ayrı yaşadığınız eşinizi evlilik terapisine gitmeye ikna etmek istiyorsanız, ilk önce terapinin sorunlarını çözmek konusunda size yardım edip edemeyeceğinden emin olmalısınız. Sorunlarınız aslında çözülebilir olduğunuzu düşünüyorsanız, eşinizi ikna etmek konusunda çaba harcayabilirsiniz. Eşinize bir evlilik terapistine gitmek istediğinizi ve sizinle gelip gelemeyeceğini sorun. Tıpkı sizin gibi onun da evlilik terapisi konusunda korkuları olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Bu fikri verdikten sonra bir süre ona düşünmesi için zaman ve alan bırakın. İsterse onun korkuları ve çekinceleri üzerine konuşabileceğinizi söyleyin.

Deniz Akıncı Evlilik Terapisi

Ayrıldığınız eşiniz sizinle bir evlilik terapisti görmeye karar verdiyse, artık sizin için en uygun evlilik terapisti seçme vakti gelmiş demektir. Her çift terapisti sizin için uygun olmayabilir. Gideceğiniz terapistin ayrılma ve boşanma konusunda uzmanlaşmış olmasına dikkat edin. Birden fazla evlilik ve aile danışmanı ile görüşmekten ve fikir almaktan korkmayın. Onlara uzmanlık alanlarını, ne kadar süredir çift terapisi yaptıklarını, özellikle evlilik ve ilişkiler üzerine çalışıp çalışmadıklarını, ayrılmış çiftler ile çalışıp çalışmadıklarını ve danışmanlık hizmetinden ne gibi faydalar beklemeniz gerektiğini sorabilir ve bu soruların cevapları ile en uygun terapisti seçebilirsiniz.

Çift terapisi ayrı çiftlerde var olan problemlerin daha fazla tırmanması için bir alan açar. Aranızdaki kopukluğun nedenlerini anlamanız için zaman kazandırır. Eşinizle aranızdaki problemleri ikinize de zarar vermeyecek bir platformda konuşabilmenizi sağlar. Tekrar bağlantı kurabilme umudunuzu çoğaltır ve ilişkinizi güvendiğiniz bir profesyonel eşliğinde tamir etme imkanı tanır. Eğer tekrar aynı evde yaşamaya başlayacaksanız, çift terapisi bu sürecin geçişini kolaylaştırır ve sağlıklı bir ilişki ve iletişim kurmanıza destek verir.

Aile ve evlilik terapisi nedir sorusuna, çiftlerin yaşadığı problemleri çözmek, aile içinde yaşanan sıkıntı ve çatışmaları azaltmak ve ortadan kaldırmak amacıyla yapılan terapi türü olarak cevap verilebilir. Aile terapisi çeşitleri bulunan ve birçok farklı aile terapisi modelleri ile uygulanan bir terapi türü olarak, klinik psikolog, uzman psikolog ve psikiyatristler tarafından gerçekleştirilebilir. Aile terapisi faydaları kısaca çiftlerin daha iyi iletişim kurmaları, problem çözmede ve sıkıntılarla baş etmede beceri kazanmaları olarak açıklanabilir. Evlilik ve aile terapisi fiyatları hizmeti veren kuruma göre farklılık gösterebilir. Aile terapisi ücretsiz olarak kamu kurumlarından alınabileceği gibi özel kurumlarda çalışan alanında uzman profesyonellerden de sağlanabilir.

Aile terapisi olan hastaneler, özel klinikler gibi seçeneklerin yanı sıra aile terapisti online olarak da hizmet verebilmektedir. Aile terapisti olmak için aile terapisi eğitimi almış olmanın yanı sıra çift terapisi konusunda uzmanlaşmak da önemlidir. Aile terapisi örnekleri arasında birçok şey sıralanabilir. Ancak bu örnekleri sıralamadan önce aile terapisi ne işe yarar diye soran kişiler için aile terapisinde uygulanan ve terapist tarafından danışanlara verilen egzersiz örneklerini vermek, konunun daha iyi anlaşılması için önemlidir. Bu yazımızda bu egzersiz ve ev ödevi örneklerini sizler için derledik.

Aile Evlilik Terapisindeki Egzersizler

Mucize Soru Egzersizi

Mucize soru egzersizinde terapist danışanlarına sihirli soru adı verilen soruyu sorar. Bu soru: “Bu gece sen uyurken bir mucize gerçekleşti. Ertesi sabah uyandığında neler değişmiş olsaydı hayatın daha güzel olurdu?” Bu soru sadece çift terapisinde sorulan sorulardan biri olarak kullanılmayabilir. Ayrıca çiftler ya da aile bireylerine de ayrı ayrı sorulabilir. Bu sorunun cevabı ile hem danışan hem de terapist için yeni kapılar açılır ve gerektiğinde verilen cevaba göre soru derinleştirilebilir. Bu egzersizin amaçlarından biri kişinin ya da çiftlerin hedeflerini daha net algılamasını sağlamaktır. Çiftler yaşadıkları problemler nedeniyle bazen gerçek hedeflerinin ne olduğunu unutmuş ya da hiç farkında olmayabilirler. Bu egzersiz kişilerin ister çift ister bireysel olsun, hedeflerini net görmelerini sağlar.

Renkli Draje Egzersizi

Renkli draje egzersizi oldukça eğlenceli ve yaratıcı bir aile terapisi egzersizi olarak tanımlanabilir. Her aile bireyine yedişer renkli şeker verilir. İlk aile bireyinden elindeki renkli şekerleri göstermesi istenir ve yeşil renkli şeker için ailesini tanımlaması için bir kelime kullanması istenir. Mor şeker için ailesinin eğlenme yollarından birini anlatması istenir. Turuncu şeker için ailede düzeltmek istediği şeyleri söylemesi istenir.

Kırmızı şeker için ailede endişe duyduğu şeyleri söylemesi istenir. Sarı şeker için de ailesiyle ilgili en sevdiği anıları paylaşması istenir. Her kişi elindeki şekerlerin renkleri sayısınca bu sorulara cevap verir ve cevap vermesi için bir diğer aile bireyini seçer. Herkes cevaplarını tamamladıktan sonra, aile üyelerine neler öğrendikleri, onları şaşırtan bir şey duyup duymadıkları ve ne gibi iyileştirmeler yapılabileceği sorulur. Bu egzersiz neşeli olduğu kadar öğretici bir egzersizdir.

Duygu Topu Egzersizi

Çift terapisi örnekleri arasında öne çıkan bir egzersiz türü de duygu topu egzersizidir. Duygu topu egzersizi için plaj topu ya da pilates topu gibi büyük bir top kullanılır. Aile bireyleri bir çember şeklinde oturur ve duygularını tetikleyen anları anlattıktan sonra topun üzerine o olaylar ve durumların kendilerinde yarattığı duyguyu yazar. Ardından topu bir başka aile üyesine doğru yuvarlar. Bu şekilde tüm aile bireyleri yaşadıkları duyguları top üzerine yazar. Bu egzersiz ile aile bireylerinin birbirilerinin duygularını duyması, öğrenmesi ve duygulardan bahsedilirken dinlemeyi öğrenmesi hedeflenir.