Skip to Content

Blog Archives

Evlilik Terapisinden Neler Beklemelisiniz?

Evlilik terapisi nedir sorusuna verilecek en kısa cevap, aile terapisi, evlilik ve aile danışmanlığı adlarıyla da bilinen bir terapi türü olduğudur. Evlilik terapisi tüm aile bireylerini içine alan modelinin yanı sıra çift terapisi adıyla da sadece eşlerin katıldığı terapi seanslarla da yapılabilir. Evlilik terapisi ne işe yarar sorusu birçok çiftin aklını kurcalamaktadır. Evlilik terapisi, çiftlerin yaşadıkları sorunlar ve çatışmaların çözümü için yapılır. Ayrıca çiftlere ilişkilerini sağlıklı hale getirmek için bazı beceriler de öğretilir ve terapiden sonra da daha iyi iletişim kurabilmeleri ve ilişkilerinde rastlayabilecekleri problemleri çözme de daha etkin olabilmeleri hedeflenir.

Evlilik terapisi nerede yapılır diye merak edilenler, evlilik terapisi veren hastaneler konusunda araştırma yapabilir. Ayrıca online evlilik terapisi yapan merkezler de bulunmaktadır. Evlilik terapisi Konya merkezli Psikon Terapi merkezinde de alanında uzman profesyonellerce danışanlara sunulan bir hizmettir. Evlilik terapisi cinsellik konusunda problem yaşayan çiftler için de evlilik hayatlarının eksik kalan bu önemli bölümünü iyileştirmekte yardımcı olacaktır. Aile terapisi ya da aile danışmanlığı adıyla da bilinen bu hizmet, alkol, madde ya da kumar bağımlılığı gibi aile içindeki bir bireyin davranışları nedeniyle olumsuz etkilenen ailelerde de fayda sağlamaktadır.

Aile terapisinde ne olur sorusu, aile terapisine gidecek çiftlerin aklını kurcalayan sorulardan biridir. Bazı çiftler aile terapisine gitmekten çekinebilir. Aile terapisinin faydaları ve yararları konusunda soru işaretleri olabilir. Bu aile ve çiftlerin aile terapisi hakkında bilmeleri gereken noktalar bulunur. Çiftler, evlilik terapisinden ne beklemeleri gerektiğini bilirlerse, daha olumlu sonuçlar alabilirler.

Evlilik Terapisti Ne Sorar?

Evlilik terapisine gidecek kişiler, evlilik terapistinin ne soracağını, onlarla nasıl konuşacağını merak eder. Terapist temel sorularla işe başlayacaktır. Çiftlerin neden terapiye geldiklerini sorar ve neler olup bittiğini öğrenmek ister. Evlilik terapisi ilk seansı boyunca, terapistinizin en basit soruları ile karşılaşacağınızı bilmek ve bu duruma hazırlıklı olmak önemlidir. Seans sonrası terapistiniz eşinizin ve sizin ayrı ayrı randevu almanızı da isteyebilir.

Evlilik Terapisi Rahatsız Edici midir?

Kuşkusuz çift terapisinin faydaları oldukça fazladır. Ancak bunun yanı sıra, çiftler kendilerini zaman zaman rahatsız hissedebilirler. Çünkü problemleri aşmaya çalışmak bizlere her zaman rahatsız hissettirir. Özellikle eşinizle aranızdaki özel konuları üçüncü bir kişiye anlatmaktan hoşlanmayabilirsiniz. Bazı seanslarda sessizliğin hakim olması mümkündür. Ama çözümün bu yoldan ve konuşmaktan geçtiğini aklınızdan çıkarmamalısınız.

Evlilik Terapisine Gitmeden Önce Hazırlanmalı mıyız?

Eşler, çift terapisine giderken, hali hazırda bazı konuların farkındadır. Çözmek istedikleri problemler görülebilir olduğu gibi seanslar devam ettikçe ortaya çıkabilecek nedenler de olabilir. Bu duruma hazırlıklı olmak evlilik terapisinden fayda sağlamakta önemlidir. Eğer terapileriniz devam ediyor ve terapistiniz size evlilik terapisi egzersizleri veriyorsa bu konuda sık sık fırsat buldukça pratik yapmanız önemlidir.

Evlilik Terapisi ile Hemen Sonuca Ulaşılabilir mi?

Evlilik terapisi kulağa sihirli bir kelime gibi gelebilir. Ancak hızlı ve kolay formüller ile ilişkinizi ilk günkü haline çevireceğinizi düşünüyorsanız hayal kırıklığı yaşayabilirsiniz. İlişkinizdeki problemleri düzeltmeniz düşündüğünüzden daha uzun sürebilir. Bu nedenle kendinizi terapinin hemen sonuç veremeyebileceği fikrine alıştırmanızda fayda bulunur.

Evlilik Terapisi Ne Kadar Sürer?

Her evlilik birbirinden farklıdır. Sorunlar birbiriyle benzeşebilir ancak her çift farklı karakterde iki kişiden oluşur. Her insanın da problemleri kabul etmek ve çözmek konusunda farklı bir zamanlaması olur. Bu nedenle bir evlilik terapisi diğerine benzemez. Evlilik terapisi ne kadar sürer sorusu da bu yüzden farklı şekillerde cevaplanabilir. Ancak ortalama olarak evlilik terapisi seanslarının 3 ila 12 arasında değiştiği söylenebilir.

0 Continue Reading →

Evlilik Danışmanının Sorduğu Sorular

Evlilik danışmanlığı nedir sorusu bugünlerde daha çok kişinin aklını kurcalıyor. Çünkü günümüzde kişiler ilişkilerindeki sorunları saklamak yerine onları çözüme kavuşturmayı arzuluyor ve evlilik ve aile terapisi hizmeti almak istiyor. Evlilik ve aile terapisi hizmeti, evlilik terapisi olan hastaneler, özel klinik ve merkezlerin yanı sıra evlilik terapisi online hizmeti veren kurumlarca da gerçekleştiriliyor. Evlilik terapisi ücretleri ise en çok merak edilen bir diğer konu olarak öne çıkıyor. Evlilik terapisi ücretsiz olarak kamu kuruluşlarında ulaşılabilirken, evlilik terapisi fiyatları için bu hizmeti veren kurumlarla iletişime geçmek en doğru bilgiye ulaşmayı sağlıyor.

Evlilik terapisi almak isteyen kişiler evlilik ve çift terapisi yorumları arasında araştırma yapıyor ve evlilik terapisi işe yarıyor mu sorusuna cevap bulmaya çalışıyor. Bu araştırmalardan önce çiftlerin, gerçekten evlilik terapisine ihtiyaç duyup duymadıklarını anlamaları gerekiyor. Çiftlerin evlilik terapisine ihtiyaç duyduğunu gösteren işaretler arasında birçok belirti yer alıyor. Bu belirtiler;

– Eşlerin artık birbiri ile neredeyse hiç konuşmaması,

– Eşlerin çatışma ve tartışmalarının hemen her günün rutini haline gelmesi,

– Eşlerden birinin ya da her ikisinin de konuşmaktan kaçması veya korkması,

– Eşlerin cezalandırmak için sevgi ve şefkati kesmesi,

– Eşlerden birinin diğerine düşmanıymış gibi davranması,

– Eşlerin birbirinden bazı şeyleri gizlemesi,

– Eşlerin birbirini aldatması,

– Eşlerin arasında cinsel ve duygusal yakınlığın kalmaması,

– Eşlerden biri ya da ikisinde cinsel işlev bozukluğu olması,

– Eşlerin birbirini maddi konularda kandırması olarak sıralanabiliyor.

Bu işaretlere sahip eşler, evlilik terapisinin faydaları ile ilişkilerindeki iletişim problemlerini çözmek için adım atabiliyor. Ancak akıllardaki bir diğer soru ise aile terapisti ne sorar sorusudur. Bu sorunun en temel cevaplarını sizin için bir araya getirdik ve en sık sorulan soruları sıraladık.

Aile Terapisi Esnasında Sorulan Sorular

Aile terapisinin soracağı ilk sorular ilişkinizle ilgili temel sorulardır. Bu sorular, ilişkinizin yapısını anlamak ve terapi açısından yol gösterici olarak kullanmak için sorulur. Karşılaşacağınız sorular en genel tanımıyla şöyle sorulardır;

– Kararları daha çok hanginiz alıyor?

– Eşinizin hangi sürekli davranışı sizi rahatsız ediyor?

– Eşinizin yaptığı hangi davranışları asla yapmazsınız?

– Evliliğinizin hedefi nedir?

– İlişkinizin nasıl gelişme gösterdiğini düşünüyorsunuz?

Aile terapisinde sorulacak bazı sorular da hem siz hem de eşiniz hakkında detaylı bilgi almak için sorulur. Bu sorular daha çok çocukluğunuz ve kişisel tarihinizle ilgili olacaktır:

– Ne tür bir ailede yetiştiniz?

– Anne babanız ve kardeşlerinizle ilişkileriniz nasıldı?

– İnançlarınızı anlatabilir misiniz?

– Evlenmeden önce evlilikle ilgili fikriniz neydi?

Bu soruların ardından bazen kişisel sorular da sorulabilir. Terapistiniz bu soruları eşiniz yanınızdayken değil bireysel görüşmelerde yöneltebilir:

– Evlenmeden önce bir birlikteliğiniz var mıydı?

– Geçmiş ilişkileriniz nasıldı?

– Evlenmeden önce kötü ilişkiler yaşadığınız mı?

– Eski ilişkilerinizde yaşadığını olumsuz olaylar nedeniyle eşinize güven duymakta zorlanıyor musunuz?

Terapistiniz şu anda yaşamakta olduğunuz sorunları belirlemek için de sorular sorabilir. Bu sorular evliliğinizi ve çatışmalarınızı anlamak için gereklidir:

– İkiniz de aynı anda tartışmaya katılıyor musunuz?

– Zor konuları tartışmaktan kaçınıyor musunuz?

– Birbirinizle nasıl iletişim kuruyorsunuz?

– Maddi sıkıntılarla nasıl başa çıkıyorsunuz?

– İlişkinizde sizden biri daha baskın olarak rol alıyor mu?

– Eşiniz size nasıl karşı çıkıyor? Nasıl savunmaya geçiyor?

– Ebeveynlik konularında eşinizle uyuşamadığınız noktalar var mı?

Tüm bu soruların, terapistinizin sizi ve eşinizi, aranızdaki ilişkiyi ve çatışmaları daha iyi anlamak için sorduğunu unutmamalısınız.

8 Continue Reading →

Evlilik Danışmanı Nasıl Seçilir?

Evlilik danışmanlığı, aile terapisi, evlilik terapisi ve çift terapisi adlarıyla da bilinen bir psikoterapi türüdür. Evlilik danışmanlığı son yıllarda oldukça gözde olan bir meslek olmanın yanı sıra, çiftlerin de sorunlarını çözmek ve çatışmalarını sonlandırmak için başvurdukları kişiler arasında başta gelir. Evlilik danışmanlığı merkezi olan özel merkezler, evlilik ve aile terapisi olan hastaneler, online evlilik terapisti gibi seçenekler mevcuttur. Kişiler evlilik terapisi seans ücretleri hakkında bilgi almak için bu merkezleri ve kurumları arayabilir. Evlilik terapisi ücretsiz olarak da kamu kurumlarında uygulanabilmektedir.

Evlilik danışmanlığına ihtiyaç duyan kişilerin aklını birçok soru kurcalar. Bu sorular, evlilik ve aile terapisi ne kadar sürer, evlilik ve aile terapisi işe yarar mı ve evlilik ve aile terapisi ücretleri ne kadardır olarak sıralanabilir. Tüm bu sorulara cevap bulan kişiler bu kez bir evlilik danışmanı seçmek için harekete geçer. Evlilik terapisti öneri ve evlilik terapisi alanların yorumları bu konularda kişilere yol gösterici olsa da evlilik danışmanı seçerken dikkat edilmesi gereken özel noktalar bulunmaktadır.

Birçok kişi evlilik danışmanı unvanını kullanmakta ve evlilik terapisi verebileceği iddiasında bulunabilmektedir. Ancak evlilik terapisi verebilmek için bu alanda basit bir eğitimden geçmiş olmak yeterli değildir. Evlilik terapisi vererek çiftlere yardımcı olmak, kişilerin evlilik ve aile terapisinin faydaları ve getirilerinden faydalanmasını sağlamak için bu alanda tecrübe sahibi olması da gerekmektedir.

Evlilik terapisi için danışman seçerken bu kişi ile iletişime geçmekten çekinmeyin. Terapistinize verdiği hizmetin ne kadarını çiftlere ve ailelere verdiğini sorun. Özellikle ya da öncelikle çiftlerle çalışan bir terapist olmasına özen gösterin. Bireysel çalışmalar ile çiftler ile yapılan çalışmaların çok farklı çalışmalar olduğunu unutmayın.

Seçeceğiniz evlilik danışmanının çift terapisi ve aile terapisi ile ilgili deneyim ve tecrübelerini dinleyin. Sizin probleminize ya da size ve eşinize benzer kişilerle çalışıp çalışmadığını sorun. Bu konuda size örnekler vermesini isteyin. Böylece terapistinizin çalışma alanları ve tecrübesi hakkında daha detaylı bilgilere sahip olabilirsiniz.

Evlilik danışmanından bir ön görüşme talep edebilirsiniz. Bu görüşme sürecinde size nasıl yaklaştığını, sizi ve eşinizi sadece dinlemekle kalmayıp işe dahil olup olmadığını, danışanlarına yaklaşım tarzını bu ön görüşme ile anlayabilirsiniz. Evlilik danışmanınız size saygı duyduğunu hissettirmeli ve onun yanında rahat olabilmelisiniz. Sizin duygularınızı ve bakış açınızı anlayabilmesinin, eşinizin ya da sizin tarafınızı tutmamasının önemli olduğunu unutmamalısınız.

Terapistlerin aslında etik olarak çiftlere boşanma tavsiyesi vermediklerini aklınızda bulundurarak, danışanınızın evliliklere ve çift terapisine karşı fikirlerini anlamak için ona problemler olsa da evliliği devam ettirmeyi önemli bulup bulmadığını sorabilir, hangi şartlar altında boşanma tavsiyesinde bulunduğunu öğrenmek istediğinizi söyleyebilirsiniz.

Evlilik danışanınızın sizi ve ilişkinizi kendi değer yargılarına göre değerlendirip değerlendirmediğini anlamanın da önemli olduğunu hatırlamalısınız. Eğer ilişkinizi tamir etmek için sürekli ve ısrarla tek bir yöntemi size sunuyorsa bu onun size hizmet verirken aslında kendi değer yargılarını temel aldığını gösteriyor olabilir.

Evlilik terapistinizin sizi anlayabilmesi, size fikirlerini dayatmak yerine, size ve eşinize problemleri anlamak ve çözmek için gerekli becerileri kazandırmaya çaba göstermesi çok önemlidir. Sizin için hedefler koyması, etkin ve net bir yol haritası ortaya koyabilmesi de onun sizin için uygun terapist olduğunu gösteren işaretler arasındadır. Sürekli geçmişe dönen ve gelecek hedefleri olmayan terapistinizi değiştirmeniz siz ve eşiniz için daha iyi olabilir. Evlilik ve aile terapisi Konya merkezli Psikon Terapi profesyonellerince titizlikle uygulanmaktadır.

0 Continue Reading →

Ayrıyken Çift Terapisi Size Nasıl Yardımcı Olur

Kişilerin evlilik kararındaki en büyük kriterlerin başında aşk ve sevgi gelir. Bir insan, sevildiğini hissettiği ve sevdiği kişi ile uzun süreli bir ilişkiye adım atmak için evlilik kararı alır. Bu kararın sonucu kurulan evliliklerin elbette sonsuza dek sürmesi hayal edilir ancak maalesef evlilik ve çiftler birçok konuda problem yaşayabilmektedir. Maddi sıkıntılar, aile içi ilişkiler, kişisel problemlerin yanı sıra, çiftlerin arasındaki yakınlığın azalması ve hem romantik hem de cinsel sorunlar evliliğe ve ilişkilere gölge düşürebilmektedir. Çift terapisi nedir sorusunun cevabı işte bu problemler ve çözümlerinde saklıdır. Çift terapisi aralarında problemler, uzaklık ve çatışma bulunan çiftlerin ilişkilerini olumlu yönde etkilemek için yapılır.

Çift terapisi veren hastaneler, özel kurumların yanı sıra, çift terapisi online olarak da gerçekleştirilebilmektedir. Çift terapisi Konya da bulunan ve çevre illerdeki danışanlara da hizmet veren Psikon Terapi merkezi profesyonelleri tarafından da sunulan bir hizmettir. Çift terapisi fiyatları için ilgili kurum ve kuruluşlara ulaşılarak bilgi alınabilir. Ücretsiz çift terapisi yapan kurumlara da bu yolla ulaşmak mümkündür.

Çift terapisi işe yarıyor mu sorusu, problemler yaşayan ve yardım almakta tereddüt eden çiftlerin en çok sorduğu soruların başında gelir. Bu alanda hizmet veren terapistler, çift terapisi vaka örnekleri ile sıkça çalışmış ve bu alanda özel eğitim almış olmalıdır. Alanında uzman terapistler böylece, farklı çiftlerin farklı problemleri konusunda daha etkin bir terapi anlayışına hakim olur ve terapinin fayda etmesini sağlar.

Peki çift terapisi ayrılan çiftler için de faydalı mıdır? Bazı çiftler, boşanmadan önce evliliklerini gözden geçirmek ve net bir karara daha az stres yaşayarak varmak için bir süre ayrılmaya karar verebilir. Bu süreç içinde ayrı evlerde yaşayarak hem kendilerine hem de ilişkilerine dışarıdan bakarak, kendilerine ikinci bir şans vermeyi düşünebilir. Boşanmadan önce ayrılan ve ayrı evlerde yaşamaya başlayan çiftler bazen problemlerini kendi başlarına çözemedikleri çözmek için yardım alırlar.

Bir kişinin ayrı yaşadığı eşini terapiye gitmek üzere ikna etmesi bazen zorlayıcı olabilir. Eğer bu durumdaysanız ve ayrı yaşadığınız eşinizi evlilik terapisine gitmeye ikna etmek istiyorsanız, ilk önce terapinin sorunlarını çözmek konusunda size yardım edip edemeyeceğinden emin olmalısınız. Sorunlarınız aslında çözülebilir olduğunuzu düşünüyorsanız, eşinizi ikna etmek konusunda çaba harcayabilirsiniz. Eşinize bir evlilik terapistine gitmek istediğinizi ve sizinle gelip gelemeyeceğini sorun. Tıpkı sizin gibi onun da evlilik terapisi konusunda korkuları olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Bu fikri verdikten sonra bir süre ona düşünmesi için zaman ve alan bırakın. İsterse onun korkuları ve çekinceleri üzerine konuşabileceğinizi söyleyin.

Ayrıldığınız eşiniz sizinle bir evlilik terapisti görmeye karar verdiyse, artık sizin için en uygun evlilik terapisti seçme vakti gelmiş demektir. Her çift terapisti sizin için uygun olmayabilir. Gideceğiniz terapistin ayrılma ve boşanma konusunda uzmanlaşmış olmasına dikkat edin. Birden fazla evlilik ve aile danışmanı ile görüşmekten ve fikir almaktan korkmayın. Onlara uzmanlık alanlarını, ne kadar süredir çift terapisi yaptıklarını, özellikle evlilik ve ilişkiler üzerine çalışıp çalışmadıklarını, ayrılmış çiftler ile çalışıp çalışmadıklarını ve danışmanlık hizmetinden ne gibi faydalar beklemeniz gerektiğini sorabilir ve bu soruların cevapları ile en uygun terapisti seçebilirsiniz.

Çift terapisi ayrı çiftlerde var olan problemlerin daha fazla tırmanması için bir alan açar. Aranızdaki kopukluğun nedenlerini anlamanız için zaman kazandırır. Eşinizle aranızdaki problemleri ikinize de zarar vermeyecek bir platformda konuşabilmenizi sağlar. Tekrar bağlantı kurabilme umudunuzu çoğaltır ve ilişkinizi güvendiğiniz bir profesyonel eşliğinde tamir etme imkanı tanır. Eğer tekrar aynı evde yaşamaya başlayacaksanız, çift terapisi bu sürecin geçişini kolaylaştırır ve sağlıklı bir ilişki ve iletişim kurmanıza destek verir.

0 Continue Reading →

Aile Terapisinin Faydalı Olması İçin Çiftlerin Yapması Gerekenler

Aile terapisi psikoterapi türlerinden biridir. Ailelerin yaşadığı hastalık, yangın, deprem gibi travmatik yaşam deneyimleri, ağır hastalıklar, işsiz kalma, iflas, aile büyükleri nedeniyle yaşanan çatışmalar, aldatma, alkol, kumar ya da madde bağımlılığı gibi sıkıntılı durumlarda aile ilişkilerini iyileştirmeyi hedeflemek, aile terapisi nedir sorusuna cevap olabilir. Ayrıca aile terapisi cinsellik ve bu alandaki sorunlar yaşayan çiftler için de yardımcı olabilmekte, çiftlerin görünürde bir problem yaşamamalarına rağmen uzaklaşmaları ve anlaşamamaları halinde destek sağlayabilmektedir. Aile ve çift terapisinin faydaları kısaca çiftlerin ve tüm aile bireylerinin iletişim becerilerini iyileştirmek olarak sayılabilir.

Aile terapisi ne işe yarar sorusu birçok çiftin aklını kurcalamaktadır. Aile terapisi seans örneği merak edilmekte, aile terapisti ne sorar sorusu da akıllara takılmaktadır. Aile terapisi genel olarak terapistin çiftlerle birlikte görüşmesi ile başlar. Çiftlere ilişkileri ile temel sorular sorulur. Terapist taraflardan birini suçlamadan ve işbirlikçi bir şekilde yaklaşır. Çiftlere karşı her an saygılı olmayı ve profesyonel bir yaklaşımı benimser. Aile terapisi süreci terapistin çiftlerin onay alması ile başlar. Aile terapisi ne kadar sürer sorusu ise her çifte ve aileye göre değişmekte olduğu, ancak ortalama 3 ila 12 seans sürebilecek olarak cevaplanabilir.

Aile terapisi işe yarar mı sorusu da en çok merak edilen şeylerin başında gelir. Aile terapisinin öncelikli amacı çiftlerin yaşadığı problemleri çözmek, çatışmalara son vermek bunun için de iletişim ve problem çözme becerilerini geliştirmektir. Ancak her problem aile terapisti ile çözülemeyebilir. Çiftlerin aile terapisinden maksimum fayda sağlaması için bazı tutum ve davranışları da benimsemesi gerekmektedir.

Çiftlerin aile terapisinde takındıkları bazı tavırlar oldukça verimsiz sonuçlar almalarına neden olabilir. Bu tavırlardan ilki konuşacak hiçbir şey bulamamaktan yakınmaktır. Bu durum kişinin ya da kişilerin aslında var olan problemler ve duygulardan kaçması olarak sonuç verebilir. İkinci olumsuz ve verimsiz tavır ise sürekli bir önceki seansta ya da tam şu anda tartıştığınız konuyu açmak ve tartışmak isteğidir. Bu tartışmaların uzun bir vakte ihtiyaç duyduğunu anlamak ve zamana yayarak çözmeye çalışmak sizin çift terapisinden daha çok fayda sağlamanıza neden olacaktır.

Aile terapisinden daha fazla fayda sağlamak için öncelikle terapiye gelme nedenlerinizi gözden geçirin. Ardından hayalinizdeki ilişki ve olmak istediğiniz eş olabilmeniz için bir sonraki adımın ne olması gerektiği üstüne düşünmelisiniz. Değişime karşı negatif bir duruşunuz varsa bunu değiştirmeniz gerektiğini anlamanız faydanıza olacaktır. Ne yapmalı ya da nasıl yapmalı sorularını cevaplayabildiğiniz gibi neden yapamadığınızı da cevaplayabilmelisiniz. Nasıl harekete geçmeniz gerektiğini düşündüğünüz gibi bir problem hakkında farklı düşünmeye çabalamak da önemlidir.

Eşinizi değiştirmekten çok kendinizi değiştirmeye çabalamanız aile terapisinin daha başarılı olmasını sağlar. Bu nedenle çiftler eşlerinden ziyade kendilerine odaklanmalı ve kendileri için hedefler belirleyerek, değişime kendilerinden başlamalıdır. Beklentilerinizi hiç değiştirmeden eşinizin değişmesini beklemek ve mutluluğunuzu bu değişime bağlamak sizi hayal kırıklığına uğratacaktır. Beklentilerinizi gerçekçi tutmak, gerektiğinde eşinizin ve sizin realitenize göre beklentilerinizi değiştirebilmek hem çift terapisinden hem de ilişkinizden daha mutlu olmanızı sağlayacaktır. Özellikle bir probleme nasıl tepki verdiğinizi gözlemlemek, problem hakkında nasıl düşündüğünüzü, neler hissettiğinizi ve problem karşısında neler yaptığınızı fark etmek ve bu yönleri iyileştirmeye gayret etmek de ilişkiniz ve sizin için atılacak olumlu adımlardan biridir. Tüm bunların yanı sıra, aile terapisinin bir mucize olmadığını ve sizin ve eşinizin çabası ile bir noktaya ulaşacağını aklınızdan çıkarmamanız, terapinin daha faydalı olması için hayati noktalardan biridir.

0 Continue Reading →

Aile ve Çift Terapisi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Aile terapisi hakkında bilgi almak isteyen, aile terapisi almak isteyen ama aklındaki soruları cevaplayamadığı için bir türlü cesaret edemeyenler için bu konuda en sık sorulan soruları bir araya getirdik.

  1. Aile Terapisi Nedir?

Aile terapisi, aile ve evlilik danışmanlığı, çift terapisi adlarıyla da bilinen bir tür psikoterapidir. Bu psikoterapi türünde, terapist çiftlerin arasında yaşanan çatışmalar ve sorunlara yönelir. Bu sorunları çözmek için danışanlarla birlikte yol alır.

  1. Aile Terapisi Amacının Nedir?

Aile terapisinde amaç sadece çiftlerin sorunlarını çözmek değildir. Çiftlere bazı becerileri kazandırmak böylece ileride yaşayacakları sıkıntılarla daha kolay başa çıkmalarını sağlamak da aile terapisinin amaçları arasında yer alır. Bu nedenle de hem terapi esnasında hem de sonrasında ilişkileri sağlıklı bir şekilde yürütmeyi amaçlar.

  1. Aile Terapisi Konuları Nelerdir?

Aile terapisi özel olarak aileler ve çiftler ile ilgilenen bir terapi türüdür. Maddi sıkıntılar, beklenmedik ölümler, iş kayıpları, iflaslar, aile büyükleri ile yaşanan sorunlar, evlat edinme, yeniden evlenme gibi konularda ailelere yardım sağlayan aile terapisi boşanma kararı almak üzere olan çiftler için faydalıdır.

  1. Aile Terapisi Ne Kadar Sürer?

Aile terapisinin kaç seans olacağı tamamen çiftlerin sıkıntıları ile ilişkilidir. Bazı terapistler 3 ay boyunca haftalık seansların makul olduğunu düşünerek 12 seanslık bir terapi sürecinden bahsetseler de evlilik terapisi süreci tamamen ilişki ve sorunları ile şekillenecektir.

  1. Aile Terapisi İşe Yarar Mı?

Aile terapisi işe yarar. Aile terapisi her zaman yaşadığınız sıkıntılara çözüm bulamayabilir ancak buna rağmen eşiniz ve ailenizle olan ilişkilerinizi iyileştirir. Evlilik ve aile terapisinde başarı oranı genellikle %50 ve %60 olarak hesaplanmaktadır ancak bu durum çiftlerin terapi sürecindeki çabaları ile de artabilmektedir.

  1. Aile Terapisi Ücretleri

Aile terapisi ücretleri, hizmeti veren kurum ve kişilere göre değişmektedir. Aile terapisi olan hastaneler kamu ve özel olarak ayrılmakta ve farklı fiyatlar sunmaktadır. Özel klinikler ve merkezlerde ise fiyatlar hastanelerden daha farklıdır. Ücretsiz aile terapisi veren kamu kurumlarına da ulaşılabilir.

  1. Aile Terapisine Çiftler Birlikte Mi Katılır?

Genellikle ilk seansta, terapist çiftlerle bir arada görüşür. İlk seans bittikten sonra terapist çiftlerle bireysel görüşmeler yapmak isteyebilir. İlerleyen terapi seanslarında ise bazen çiftleri bir arada bazen de tek tek görmek isteyebilir.

  1. Aile Terapisine Kaç Günde Bir Gidilir?

Aile terapisinin periyodları tamamen danışanların durumuna göre değişmektedir. Danışanlarının zamanına göre bir süreç programlansa da ilk 10 seansta haftalık görüşmelere gitmek terapinin verimini artıracaktır.

  1. Önceden Aile Terapisi Almış ve Fayda Görmemişsek Denemeli Miyiz?

Daha önce aile terapisi aldığınız sırada fayda görememiş olmanız ilişkinizin düzelmeyeceği anlamına gelmez. Terapistin sizin için uygun olmaması, terapi yöntemlerinin size uymaması ya da sizin terapi sürecinde yeterince çaba göstermemiş olmanız gibi birçok sebep bu duruma neden olmuş olabilir.

  1. Aile Terapisi Hangi Durumda İşe Yaramaz?

Alkol ve madde kullanımı, kumar bağımlılığı, aldatma gibi ağır konularda bile aileye ve çiftlere fayda sağlayan aile terapisi bazı durumlarda kişilere fayda sağlamaz. Özellikle öfke kontrolü problemi olan kişiler ve fiziksel taciz ve şiddetin dahil olduğu durumlarda aile terapisinin çiftlere bir faydası olmaz. Bu durumlarda kişilerin birbirinden uzaklaşmaları, taciz ve şiddet gören bireyin korunabileceği bir alanda yer alması hayati önem taşır. Bu gibi durumlar, eşlerin ortak noktada buluşabileceği noktalar değildir.

0 Continue Reading →

Aile Evlilik Terapisi Egzersiz Örnekleri

Aile ve evlilik terapisi nedir sorusuna, çiftlerin yaşadığı problemleri çözmek, aile içinde yaşanan sıkıntı ve çatışmaları azaltmak ve ortadan kaldırmak amacıyla yapılan terapi türü olarak cevap verilebilir. Aile terapisi çeşitleri bulunan ve birçok farklı aile terapisi modelleri ile uygulanan bir terapi türü olarak, klinik psikolog, uzman psikolog ve psikiyatristler tarafından gerçekleştirilebilir. Aile terapisi faydaları kısaca çiftlerin daha iyi iletişim kurmaları, problem çözmede ve sıkıntılarla baş etmede beceri kazanmaları olarak açıklanabilir. Evlilik ve aile terapisi fiyatları hizmeti veren kuruma göre farklılık gösterebilir. Aile terapisi ücretsiz olarak kamu kurumlarından alınabileceği gibi özel kurumlarda çalışan alanında uzman profesyonellerden de sağlanabilir.

Aile terapisi olan hastaneler, özel klinikler gibi seçeneklerin yanı sıra aile terapisti online olarak da hizmet verebilmektedir. Aile terapisti olmak için aile terapisi eğitimi almış olmanın yanı sıra çift terapisi konusunda uzmanlaşmak da önemlidir. Aile terapisi örnekleri arasında birçok şey sıralanabilir. Ancak bu örnekleri sıralamadan önce aile terapisi ne işe yarar diye soran kişiler için aile terapisinde uygulanan ve terapist tarafından danışanlara verilen egzersiz örneklerini vermek, konunun daha iyi anlaşılması için önemlidir. Bu yazımızda bu egzersiz ve ev ödevi örneklerini sizler için derledik.

Mucize Soru Egzersizi

Mucize soru egzersizinde terapist danışanlarına sihirli soru adı verilen soruyu sorar. Bu soru: “Bu gece sen uyurken bir mucize gerçekleşti. Ertesi sabah uyandığında neler değişmiş olsaydı hayatın daha güzel olurdu?” Bu soru sadece çift terapisinde sorulan sorulardan biri olarak kullanılmayabilir. Ayrıca çiftler ya da aile bireylerine de ayrı ayrı sorulabilir. Bu sorunun cevabı ile hem danışan hem de terapist için yeni kapılar açılır ve gerektiğinde verilen cevaba göre soru derinleştirilebilir. Bu egzersizin amaçlarından biri kişinin ya da çiftlerin hedeflerini daha net algılamasını sağlamaktır. Çiftler yaşadıkları problemler nedeniyle bazen gerçek hedeflerinin ne olduğunu unutmuş ya da hiç farkında olmayabilirler. Bu egzersiz kişilerin ister çift ister bireysel olsun, hedeflerini net görmelerini sağlar.

Renkli Draje Egzersizi

Renkli draje egzersizi oldukça eğlenceli ve yaratıcı bir aile terapisi egzersizi olarak tanımlanabilir. Her aile bireyine yedişer renkli şeker verilir. İlk aile bireyinden elindeki renkli şekerleri göstermesi istenir ve yeşil renkli şeker için ailesini tanımlaması için bir kelime kullanması istenir. Mor şeker için ailesinin eğlenme yollarından birini anlatması istenir. Turuncu şeker için ailede düzeltmek istediği şeyleri söylemesi istenir. Kırmızı şeker için ailede endişe duyduğu şeyleri söylemesi istenir. Sarı şeker için de ailesiyle ilgili en sevdiği anıları paylaşması istenir. Her kişi elindeki şekerlerin renkleri sayısınca bu sorulara cevap verir ve cevap vermesi için bir diğer aile bireyini seçer. Herkes cevaplarını tamamladıktan sonra, aile üyelerine neler öğrendikleri, onları şaşırtan bir şey duyup duymadıkları ve ne gibi iyileştirmeler yapılabileceği sorulur. Bu egzersiz neşeli olduğu kadar öğretici bir egzersizdir.

Duygu Topu Egzersizi

Çift terapisi örnekleri arasında öne çıkan bir egzersiz türü de duygu topu egzersizidir. Duygu topu egzersizi için plaj topu ya da pilates topu gibi büyük bir top kullanılır. Aile bireyleri bir çember şeklinde oturur ve duygularını tetikleyen anları anlattıktan sonra topun üzerine o olaylar ve durumların kendilerinde yarattığı duyguyu yazar. Ardından topu bir başka aile üyesine doğru yuvarlar. Bu şekilde tüm aile bireyleri yaşadıkları duyguları top üzerine yazar. Bu egzersiz ile aile bireylerinin birbirilerinin duygularını duyması, öğrenmesi ve duygulardan bahsedilirken dinlemeyi öğrenmesi hedeflenir.

0 Continue Reading →