Blog Archives

Evlilik terapisi adıyla da bilinen evlilik ve aile danışmanlığı çiftlerin aşamadıkları sorunlar ve kuramadıkları iletişim konularında profesyonel yardım aldıkları bir psikoterapi türüdür. Evlilik terapisi merkezleri evlilik ve aile danışmanlığı olan hastaneler tarafından verilen evlilik terapisi online olarak da yapılabilmektedir. Evlilik terapisi Konya merkezli Psikon Terapi’de uzmanlarca gerçekleştirilmektedir. Evlilik terapisi ve çift terapisi alan kişilerin aklına takılan birçok soru bulunmaktadır. Bunlardan ilki evlilik terapisti ne sorar olmaktadır. Bu sorunun cevabı olarak evlilik ve aile danışmanlığının ilk seansı hakkında detaylı bir yazı hazırladık.

Ancak bu bilgilere girmeden önce evlilik terapisi nedir sorusuna cevap vermek yerinde olacaktır. Evlilik ve aile danışmanlığı, bir evlilikte bir bireyin ya da bireylerin davranışlarının diğer bireyler ve ilişkiler üzerindeki etkilerini analiz ederek ilişkinin tamir edilmesine ve iyileştirilmesine fayda sağlayan bir terapidir. Evlilik terapisi öfke kontrolü, cinsel sorunlar, alkol ve madde bağımlılığı, maddi problemler gibi hemen tespit edilebilir sorunların yanı sıra evlilikte iletişim problemi yaşayan ve bu nedenle sürekli çatışan ya da çatışmayarak birbirinden uzaklaşan çiftlere de fayda sağlar. Evlilik terapisi yorumları arasında yeniden evlenen çiftlerin, birleşen iki ailenin sorunlarına da cevap bulunabildiği gözlemlenmiştir.

Evlilik terapisi cinsel terapi olarak da gerçekleştirilebilir. Evlilik terapisi uzman psikolog ve psikiyatristler tarafından uygulanan bir terapidir ve çiftler cinsel sorunlarını bu profesyonellerle rahatça paylaşabilir. Evlilik terapisi faydaları incelendiğinde evlilik terapisi aldatma, beklenmedik travmatik olaylar gibi hassas konularda da çiftlere yol gösterebilmektedir.

Peki evlilik terapisinde ne olur? Evlilik terapisti ne sorar? Evlilik terapisi seans içeriği nedir?

Evlilik terapisinin ilk seansı terapistinizin yaklaşımına göre değişiklik gösterebilir. Bazı evlilik terapistleri çiftlerle ayrı ayır görüşerek terapiye başlamayı uygun bulur. Ancak bazı terapistler de çiftlerle bir arada görüşmek isteyebilir. Evlilik terapisi ilk seansta bazı temel soruları sorar. Örneğin, ilişkinizin ne zaman başladığı, evlilik öncesi, evlilik kararı ve evlilik sonraki yaşananlar hakkında temel bilgileri almaya çalışacaktır. Ardında terapistiniz neden evlilik terapisi almak istediğinizi öğrenmek isteyecektir. Tüm bu konuşmalar esnasında çift terapisti sizi ve eşinizi gözlemleyecektir. Nasıl iletişim kurduğunuzu birbirinizle olan etkileşiminizi herhangi bir yargılama olmadan tamamen bir gözlemci gibi izler ve bu bilgi ile ilişkiniz hakkında detaylara da hakim olmaya başlar.

İlk seans daha çok terapistinizin sizin hakkınızda bilgi sahibi olmasını sağlamaya yarar. Terapistiniz hem birey olarak hem de çift olarak siz ve ilişkiniz hakkında gözlem yapar. Problemleri sizlerin ağzınızdan dinler ve analiz eder. Evlilik ve aile danışmanlığına başvuran çiftler farklılıklar gösterebilir. Örneğin yeni evlenmiş çiftler ya da birkaç senelik evliler gibi uzun yıllardır evli olanlar da terapiye ihtiyaç duyabilmektedir. Bu açıdan bakıldığında her terapi seansı, tıpkı her evliliğin diğerlerinden farklı olması gibi birbirinden farklı olacaktır. İlk seans da kişiler belirgin problemlerini terapistleri ile paylaşabilir. Ancak bu problemlerin altında yatan sebepler tam olarak belli değildir. Terapist problemlerin asıl nedenleri üzerine yoğunlaşmayı tercih edebilir.

Ayrıca bazen belirgin bir problem ortada yokken de çiftler iletişimlerini kaybedebilir, aralarında mesafeler oluşabilir. Bu durumda terapist çiftlerin iletişim, paylaşım ve destek gibi ilişkilerin olmazsa olmazlarını inşa etmeleri için bu duruma uygun bir terapi planı ve programı yapabilir. Evlilik terapisi ne kadar sürer sorusunun cevabı da aslında çiftlerin durumları ve problemleri ile ilişkilidir. Bazı problemler birkaç seansta çözülebilirken bazı problemlerde de terapi 20 seans kadar sürebilir.

Evlilik terapisi nedir sorusuna verilecek en kısa cevap, aile terapisi, evlilik ve aile danışmanlığı adlarıyla da bilinen bir terapi türü olduğudur. Evlilik terapisi tüm aile bireylerini içine alan modelinin yanı sıra çift terapisi adıyla da sadece eşlerin katıldığı terapi seanslarla da yapılabilir. Evlilik terapisi ne işe yarar sorusu birçok çiftin aklını kurcalamaktadır. Evlilik terapisi, çiftlerin yaşadıkları sorunlar ve çatışmaların çözümü için yapılır. Ayrıca çiftlere ilişkilerini sağlıklı hale getirmek için bazı beceriler de öğretilir ve terapiden sonra da daha iyi iletişim kurabilmeleri ve ilişkilerinde rastlayabilecekleri problemleri çözme de daha etkin olabilmeleri hedeflenir.

Evlilik terapisi nerede yapılır diye merak edilenler, evlilik terapisi veren hastaneler konusunda araştırma yapabilir. Ayrıca online evlilik terapisi yapan merkezler de bulunmaktadır. Evlilik terapisi Konya merkezli Psikon Terapi merkezinde de alanında uzman profesyonellerce danışanlara sunulan bir hizmettir. Evlilik terapisi cinsellik konusunda problem yaşayan çiftler için de evlilik hayatlarının eksik kalan bu önemli bölümünü iyileştirmekte yardımcı olacaktır. Aile terapisi ya da aile danışmanlığı adıyla da bilinen bu hizmet, alkol, madde ya da kumar bağımlılığı gibi aile içindeki bir bireyin davranışları nedeniyle olumsuz etkilenen ailelerde de fayda sağlamaktadır.

Aile terapisinde ne olur sorusu, aile terapisine gidecek çiftlerin aklını kurcalayan sorulardan biridir. Bazı çiftler aile terapisine gitmekten çekinebilir. Aile terapisinin faydaları ve yararları konusunda soru işaretleri olabilir. Bu aile ve çiftlerin aile terapisi hakkında bilmeleri gereken noktalar bulunur. Çiftler, evlilik terapisinden ne beklemeleri gerektiğini bilirlerse, daha olumlu sonuçlar alabilirler.

Evlilik Terapisti Ne Sorar?

Evlilik terapisine gidecek kişiler, evlilik terapistinin ne soracağını, onlarla nasıl konuşacağını merak eder. Terapist temel sorularla işe başlayacaktır. Çiftlerin neden terapiye geldiklerini sorar ve neler olup bittiğini öğrenmek ister. Evlilik terapisi ilk seansı boyunca, terapistinizin en basit soruları ile karşılaşacağınızı bilmek ve bu duruma hazırlıklı olmak önemlidir. Seans sonrası terapistiniz eşinizin ve sizin ayrı ayrı randevu almanızı da isteyebilir.

Evlilik Terapisi Rahatsız Edici midir?

Kuşkusuz çift terapisinin faydaları oldukça fazladır. Ancak bunun yanı sıra, çiftler kendilerini zaman zaman rahatsız hissedebilirler. Çünkü problemleri aşmaya çalışmak bizlere her zaman rahatsız hissettirir. Özellikle eşinizle aranızdaki özel konuları üçüncü bir kişiye anlatmaktan hoşlanmayabilirsiniz. Bazı seanslarda sessizliğin hakim olması mümkündür. Ama çözümün bu yoldan ve konuşmaktan geçtiğini aklınızdan çıkarmamalısınız.

Evlilik Terapisine Gitmeden Önce Hazırlanmalı mıyız?

Eşler, çift terapisine giderken, hali hazırda bazı konuların farkındadır. Çözmek istedikleri problemler görülebilir olduğu gibi seanslar devam ettikçe ortaya çıkabilecek nedenler de olabilir. Bu duruma hazırlıklı olmak evlilik terapisinden fayda sağlamakta önemlidir. Eğer terapileriniz devam ediyor ve terapistiniz size evlilik terapisi egzersizleri veriyorsa bu konuda sık sık fırsat buldukça pratik yapmanız önemlidir.

Evlilik Terapisi ile Hemen Sonuca Ulaşılabilir mi?

Evlilik terapisi kulağa sihirli bir kelime gibi gelebilir. Ancak hızlı ve kolay formüller ile ilişkinizi ilk günkü haline çevireceğinizi düşünüyorsanız hayal kırıklığı yaşayabilirsiniz. İlişkinizdeki problemleri düzeltmeniz düşündüğünüzden daha uzun sürebilir. Bu nedenle kendinizi terapinin hemen sonuç veremeyebileceği fikrine alıştırmanızda fayda bulunur.

Evlilik Terapisi Ne Kadar Sürer?

Her evlilik birbirinden farklıdır. Sorunlar birbiriyle benzeşebilir ancak her çift farklı karakterde iki kişiden oluşur. Her insanın da problemleri kabul etmek ve çözmek konusunda farklı bir zamanlaması olur. Bu nedenle bir evlilik terapisi diğerine benzemez. Evlilik terapisi ne kadar sürer sorusu da bu yüzden farklı şekillerde cevaplanabilir. Ancak ortalama olarak evlilik terapisi seanslarının 3 ila 12 arasında değiştiği söylenebilir.

Evlilik danışmanlığı nedir sorusu bugünlerde daha çok kişinin aklını kurcalıyor. Çünkü günümüzde kişiler ilişkilerindeki sorunları saklamak yerine onları çözüme kavuşturmayı arzuluyor ve evlilik ve aile terapisi hizmeti almak istiyor. Evlilik ve aile terapisi hizmeti, evlilik terapisi olan hastaneler, özel klinik ve merkezlerin yanı sıra evlilik terapisi online hizmeti veren kurumlarca da gerçekleştiriliyor. Evlilik terapisi ücretleri ise en çok merak edilen bir diğer konu olarak öne çıkıyor. Evlilik terapisi ücretsiz olarak kamu kuruluşlarında ulaşılabilirken, evlilik terapisi fiyatları için bu hizmeti veren kurumlarla iletişime geçmek en doğru bilgiye ulaşmayı sağlıyor.

Evlilik terapisi almak isteyen kişiler evlilik ve çift terapisi yorumları arasında araştırma yapıyor ve evlilik terapisi işe yarıyor mu sorusuna cevap bulmaya çalışıyor. Bu araştırmalardan önce çiftlerin, gerçekten evlilik terapisine ihtiyaç duyup duymadıklarını anlamaları gerekiyor. Çiftlerin evlilik terapisine ihtiyaç duyduğunu gösteren işaretler arasında birçok belirti yer alıyor. Bu belirtiler;

– Eşlerin artık birbiri ile neredeyse hiç konuşmaması,

– Eşlerin çatışma ve tartışmalarının hemen her günün rutini haline gelmesi,

– Eşlerden birinin ya da her ikisinin de konuşmaktan kaçması veya korkması,

– Eşlerin cezalandırmak için sevgi ve şefkati kesmesi,

– Eşlerden birinin diğerine düşmanıymış gibi davranması,

– Eşlerin birbirinden bazı şeyleri gizlemesi,

– Eşlerin birbirini aldatması,

– Eşlerin arasında cinsel ve duygusal yakınlığın kalmaması,

– Eşlerden biri ya da ikisinde cinsel işlev bozukluğu olması,

– Eşlerin birbirini maddi konularda kandırması olarak sıralanabiliyor.

Bu işaretlere sahip eşler, evlilik terapisinin faydaları ile ilişkilerindeki iletişim problemlerini çözmek için adım atabiliyor. Ancak akıllardaki bir diğer soru ise aile terapisti ne sorar sorusudur. Bu sorunun en temel cevaplarını sizin için bir araya getirdik ve en sık sorulan soruları sıraladık.

Aile Terapisi Esnasında Sorulan Sorular

Aile terapisinin soracağı ilk sorular ilişkinizle ilgili temel sorulardır. Bu sorular, ilişkinizin yapısını anlamak ve terapi açısından yol gösterici olarak kullanmak için sorulur. Karşılaşacağınız sorular en genel tanımıyla şöyle sorulardır;

– Kararları daha çok hanginiz alıyor?

– Eşinizin hangi sürekli davranışı sizi rahatsız ediyor?

– Eşinizin yaptığı hangi davranışları asla yapmazsınız?

– Evliliğinizin hedefi nedir?

– İlişkinizin nasıl gelişme gösterdiğini düşünüyorsunuz?

Aile terapisinde sorulacak bazı sorular da hem siz hem de eşiniz hakkında detaylı bilgi almak için sorulur. Bu sorular daha çok çocukluğunuz ve kişisel tarihinizle ilgili olacaktır:

– Ne tür bir ailede yetiştiniz?

– Anne babanız ve kardeşlerinizle ilişkileriniz nasıldı?

– İnançlarınızı anlatabilir misiniz?

– Evlenmeden önce evlilikle ilgili fikriniz neydi?

Bu soruların ardından bazen kişisel sorular da sorulabilir. Terapistiniz bu soruları eşiniz yanınızdayken değil bireysel görüşmelerde yöneltebilir:

– Evlenmeden önce bir birlikteliğiniz var mıydı?

– Geçmiş ilişkileriniz nasıldı?

– Evlenmeden önce kötü ilişkiler yaşadığınız mı?

– Eski ilişkilerinizde yaşadığını olumsuz olaylar nedeniyle eşinize güven duymakta zorlanıyor musunuz?

Terapistiniz şu anda yaşamakta olduğunuz sorunları belirlemek için de sorular sorabilir. Bu sorular evliliğinizi ve çatışmalarınızı anlamak için gereklidir:

– İkiniz de aynı anda tartışmaya katılıyor musunuz?

– Zor konuları tartışmaktan kaçınıyor musunuz?

– Birbirinizle nasıl iletişim kuruyorsunuz?

– Maddi sıkıntılarla nasıl başa çıkıyorsunuz?

– İlişkinizde sizden biri daha baskın olarak rol alıyor mu?

– Eşiniz size nasıl karşı çıkıyor? Nasıl savunmaya geçiyor?

– Ebeveynlik konularında eşinizle uyuşamadığınız noktalar var mı?

Tüm bu soruların, terapistinizin sizi ve eşinizi, aranızdaki ilişkiyi ve çatışmaları daha iyi anlamak için sorduğunu unutmamalısınız.

Aile terapisi hakkında bilgi almak isteyen, aile terapisi almak isteyen ama aklındaki soruları cevaplayamadığı için bir türlü cesaret edemeyenler için bu konuda en sık sorulan soruları bir araya getirdik.

Aile Terapisi Nedir?

Aile terapisi, aile ve evlilik danışmanlığı, çift terapisi adlarıyla da bilinen bir tür psikoterapidir. Bu psikoterapi türünde, terapist çiftlerin arasında yaşanan çatışmalar ve sorunlara yönelir. Bu sorunları çözmek için danışanlarla birlikte yol alır.

Aile Terapisi Amacının Nedir?

Aile terapisinde amaç sadece çiftlerin sorunlarını çözmek değildir. Çiftlere bazı becerileri kazandırmak böylece ileride yaşayacakları sıkıntılarla daha kolay başa çıkmalarını sağlamak da aile terapisinin amaçları arasında yer alır. Bu nedenle de hem terapi esnasında hem de sonrasında ilişkileri sağlıklı bir şekilde yürütmeyi amaçlar.

Aile Terapisi Konuları Nelerdir?

Aile terapisi özel olarak aileler ve çiftler ile ilgilenen bir terapi türüdür. Maddi sıkıntılar, beklenmedik ölümler, iş kayıpları, iflaslar, aile büyükleri ile yaşanan sorunlar, evlat edinme, yeniden evlenme gibi konularda ailelere yardım sağlayan aile terapisi boşanma kararı almak üzere olan çiftler için faydalıdır.

Aile Terapisi Ne Kadar Sürer?

Aile terapisinin kaç seans olacağı tamamen çiftlerin sıkıntıları ile ilişkilidir. Bazı terapistler 3 ay boyunca haftalık seansların makul olduğunu düşünerek 12 seanslık bir terapi sürecinden bahsetseler de evlilik terapisi süreci tamamen ilişki ve sorunları ile şekillenecektir.

Aile Terapisi İşe Yarar Mı?

Aile terapisi işe yarar. Aile terapisi her zaman yaşadığınız sıkıntılara çözüm bulamayabilir ancak buna rağmen eşiniz ve ailenizle olan ilişkilerinizi iyileştirir. Evlilik ve aile terapisinde başarı oranı genellikle %50 ve %60 olarak hesaplanmaktadır ancak bu durum çiftlerin terapi sürecindeki çabaları ile de artabilmektedir.

Aile Terapisi Ücretleri

Aile terapisi ücretleri, hizmeti veren kurum ve kişilere göre değişmektedir. Aile terapisi olan hastaneler kamu ve özel olarak ayrılmakta ve farklı fiyatlar sunmaktadır. Özel klinikler ve merkezlerde ise fiyatlar hastanelerden daha farklıdır. Ücretsiz aile terapisi veren kamu kurumlarına da ulaşılabilir.

Aile Terapisine Çiftler Birlikte Mi Katılır?

Genellikle ilk seansta, terapist çiftlerle bir arada görüşür. İlk seans bittikten sonra terapist çiftlerle bireysel görüşmeler yapmak isteyebilir. İlerleyen terapi seanslarında ise bazen çiftleri bir arada bazen de tek tek görmek isteyebilir.

Aile Terapisine Kaç Günde Bir Gidilir?

Aile terapisinin periyodları tamamen danışanların durumuna göre değişmektedir. Danışanlarının zamanına göre bir süreç programlansa da ilk 10 seansta haftalık görüşmelere gitmek terapinin verimini artıracaktır.

Önceden Aile Terapisi Almış ve Fayda Görmemişsek Denemeli Miyiz?

Daha önce aile terapisi aldığınız sırada fayda görememiş olmanız ilişkinizin düzelmeyeceği anlamına gelmez. Terapistin sizin için uygun olmaması, terapi yöntemlerinin size uymaması ya da sizin terapi sürecinde yeterince çaba göstermemiş olmanız gibi birçok sebep bu duruma neden olmuş olabilir.

Aile Terapisi Hangi Durumda İşe Yaramaz?

Alkol ve madde kullanımı, kumar bağımlılığı, aldatma gibi ağır konularda bile aileye ve çiftlere fayda sağlayan aile terapisi bazı durumlarda kişilere fayda sağlamaz. Özellikle öfke kontrolü problemi olan kişiler ve fiziksel taciz ve şiddetin dahil olduğu durumlarda aile terapisinin çiftlere bir faydası olmaz. Bu durumlarda kişilerin birbirinden uzaklaşmaları, taciz ve şiddet gören bireyin korunabileceği bir alanda yer alması hayati önem taşır. Bu gibi durumlar, eşlerin ortak noktada buluşabileceği noktalar değildir.

Aile ve evlilik terapisi nedir sorusuna, çiftlerin yaşadığı problemleri çözmek, aile içinde yaşanan sıkıntı ve çatışmaları azaltmak ve ortadan kaldırmak amacıyla yapılan terapi türü olarak cevap verilebilir. Aile terapisi çeşitleri bulunan ve birçok farklı aile terapisi modelleri ile uygulanan bir terapi türü olarak, klinik psikolog, uzman psikolog ve psikiyatristler tarafından gerçekleştirilebilir. Aile terapisi faydaları kısaca çiftlerin daha iyi iletişim kurmaları, problem çözmede ve sıkıntılarla baş etmede beceri kazanmaları olarak açıklanabilir. Evlilik ve aile terapisi fiyatları hizmeti veren kuruma göre farklılık gösterebilir. Aile terapisi ücretsiz olarak kamu kurumlarından alınabileceği gibi özel kurumlarda çalışan alanında uzman profesyonellerden de sağlanabilir.

Aile terapisi olan hastaneler, özel klinikler gibi seçeneklerin yanı sıra aile terapisti online olarak da hizmet verebilmektedir. Aile terapisti olmak için aile terapisi eğitimi almış olmanın yanı sıra çift terapisi konusunda uzmanlaşmak da önemlidir. Aile terapisi örnekleri arasında birçok şey sıralanabilir. Ancak bu örnekleri sıralamadan önce aile terapisi ne işe yarar diye soran kişiler için aile terapisinde uygulanan ve terapist tarafından danışanlara verilen egzersiz örneklerini vermek, konunun daha iyi anlaşılması için önemlidir. Bu yazımızda bu egzersiz ve ev ödevi örneklerini sizler için derledik.

Aile Evlilik Terapisindeki Egzersizler

Mucize Soru Egzersizi

Mucize soru egzersizinde terapist danışanlarına sihirli soru adı verilen soruyu sorar. Bu soru: “Bu gece sen uyurken bir mucize gerçekleşti. Ertesi sabah uyandığında neler değişmiş olsaydı hayatın daha güzel olurdu?” Bu soru sadece çift terapisinde sorulan sorulardan biri olarak kullanılmayabilir. Ayrıca çiftler ya da aile bireylerine de ayrı ayrı sorulabilir. Bu sorunun cevabı ile hem danışan hem de terapist için yeni kapılar açılır ve gerektiğinde verilen cevaba göre soru derinleştirilebilir. Bu egzersizin amaçlarından biri kişinin ya da çiftlerin hedeflerini daha net algılamasını sağlamaktır. Çiftler yaşadıkları problemler nedeniyle bazen gerçek hedeflerinin ne olduğunu unutmuş ya da hiç farkında olmayabilirler. Bu egzersiz kişilerin ister çift ister bireysel olsun, hedeflerini net görmelerini sağlar.

Renkli Draje Egzersizi

Renkli draje egzersizi oldukça eğlenceli ve yaratıcı bir aile terapisi egzersizi olarak tanımlanabilir. Her aile bireyine yedişer renkli şeker verilir. İlk aile bireyinden elindeki renkli şekerleri göstermesi istenir ve yeşil renkli şeker için ailesini tanımlaması için bir kelime kullanması istenir. Mor şeker için ailesinin eğlenme yollarından birini anlatması istenir. Turuncu şeker için ailede düzeltmek istediği şeyleri söylemesi istenir.

Kırmızı şeker için ailede endişe duyduğu şeyleri söylemesi istenir. Sarı şeker için de ailesiyle ilgili en sevdiği anıları paylaşması istenir. Her kişi elindeki şekerlerin renkleri sayısınca bu sorulara cevap verir ve cevap vermesi için bir diğer aile bireyini seçer. Herkes cevaplarını tamamladıktan sonra, aile üyelerine neler öğrendikleri, onları şaşırtan bir şey duyup duymadıkları ve ne gibi iyileştirmeler yapılabileceği sorulur. Bu egzersiz neşeli olduğu kadar öğretici bir egzersizdir.

Duygu Topu Egzersizi

Çift terapisi örnekleri arasında öne çıkan bir egzersiz türü de duygu topu egzersizidir. Duygu topu egzersizi için plaj topu ya da pilates topu gibi büyük bir top kullanılır. Aile bireyleri bir çember şeklinde oturur ve duygularını tetikleyen anları anlattıktan sonra topun üzerine o olaylar ve durumların kendilerinde yarattığı duyguyu yazar. Ardından topu bir başka aile üyesine doğru yuvarlar. Bu şekilde tüm aile bireyleri yaşadıkları duyguları top üzerine yazar. Bu egzersiz ile aile bireylerinin birbirilerinin duygularını duyması, öğrenmesi ve duygulardan bahsedilirken dinlemeyi öğrenmesi hedeflenir.