Uyku bozuklukları, düzenli olarak iyi uyuma yeteneğini etkileyen bir durumdur. Bir sağlık probleminden veya çok fazla stresten kaynaklanıp kaynaklanmadıklarına bakılmaksızın, uyku bozuklukları ülkemizde giderek yaygınlaşmaktadır. 20 ila 59 yaş arasındakilerin yüzde 75’inden fazlası, düzenli olarak uyku güçlüğü yaşadığını bildirmektedir. Çoğu insan bazen stres, telaşlı zamanlar ve diğer dış etkenler nedeniyle uyku problemleri yaşar. Bununla birlikte bu konular düzenli olarak ortaya çıkmaya başladığında ve günlük yaşama müdahale ettiğinde uyku bozukluğunun ayak sesleri olabilir.

Uyku bozukluğunun türüne bağlı olarak, insanlar uykuya dalmakta zorlanabilir ve gün boyunca aşırı yorgunluk hissedebilirler. Uykusuzluğun enerji, ruh hali, konsantrasyon ve genel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Bazı durumlarda uyku bozuklukları, başka bir tıbbi veya zihinsel sağlık durumunun belirtisi olabilir. Bu uyku problemleri, altta yatan neden için tedavi alındıktan sonra kaybolabilir. Uyku bozuklukları başka bir durumdan kaynaklanmadığında, tedavi normalde tıbbi tedavilerin ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonunu içerir. Bir uyku bozukluğunuz olduğundan şüpheleniyorsanız vakit kaybetmeden teşhis ve tedavi için bir uzmanla konuşmak önemlidir.

Tedavi edilmediğinde, uyku bozukluklarının olumsuz etkileri daha ileri sağlık sonuçlarına yol açabilir. Ayrıca işteki performansınızı etkileyebilir, ilişkilerin zorlanmasına neden olabilir ve günlük aktiviteler gerçekleştirme yeteneğinizi zedeleyebilir. Uykusuzluk, insanların uyumakta ya da uykuyu devam ettirmekte zorlandıkları bir uyku bozukluğudur. Uykusuzluk hastalarında aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlası vardır. Bu belirtiler; uykuya dalmakta zorluk, gece sık sık uyanmak ve tekrar uykuya dalmakta zorlanmak, sabah çok erken uyanmak, gün içinde yorgunluk, uyku hali, konsantrasyon problemleri, işyerinde veya araba kullanırken dikkat dağınıklığı, bitkinlik vb.

Uykusuzluk ne kadar sürdüğü ve ne sıklıkta gerçekleştiği konusunda değişiklik gösterir. Yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50’si zaman zaman uykusuzluk nöbetleri yaşar ve her 10 kişiden 1’i kronik uykusuzluk çeker. Uykusuzluk kendi başına ortaya çıkabilir veya tıbbi veya psikiyatrik durumlarla ilişkilendirilebilir. Uykusuzluk kısa süreli (akut veya uyumsuz uykusuzluk) olabilir veya uzun sürebilir (kronik uykusuzluk). Akut veya uyumsuz uykusuzluk, bir geceden birkaç haftaya kadar sürebilir. Uykusuzluk, bir insanın bir ay veya daha uzun bir haftada en az üç gece uykusuzluk geçirmesi durumunda kronik olarak adlandırılır.

Uyku bozukluğunuz olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzla görüşün. İki hafta boyunca bir uyku günlüğü tutmak doktorunuz için yardımcı olabilir. Bazı hastalıklar rahatsız bir uykuya neden olabilir, bu nedenle doktorunuz diğer koşulları ekarte etmek için testler isteyebilir. Doktorunuz sizin uyku bozukluğunuz olduğundan şüpheleniyorsa, sizi bir uyku bozukluğu kliniğine sevk edebilir. Bir uyku uzmanı belirtilerinizi gözden geçirecek ve bir uyku çalışmasından geçmenizi önerebilir. Bir uyku çalışması veya polisomnogram (PSG), uyurken belirli fiziksel aktiviteleri elektronik olarak ileten ve kaydeden çok bileşenli bir testtir. Uyku çalışması, seçilmiş hastalar için evde yapılabilir. Kayıtlar, bir uyku bozukluğunuz olup olmadığını belirlemek için nitelikli bir doktor tarafından analiz edilen veriler haline gelir.